1 Gram Ispanaklı Saç Böreği Kaç Kalori?

1 gram ıspanaklı saç böreğinin kalori değeri, besin içeriği ve porsiyon başına protein, karbonhidrat ile yağ miktarları hakkında detaylı bilgilere ulaşın. Sağlıklı beslenme için ıspanaklı saç böreğinin besin değeri ve kalori hesaplamalarıyla ilgili merak ettiğiniz her şey burada!

Hakan Polat

İçindekiler Göster

1 Gram Ispanaklı Saç Böreği Kaç Kalori?

1 gram ıspanaklı saç böreği, ortalama olarak 2-3 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, özellikle ıspanakın sağladığı zengin besin değerleri ile dikkat çeker. 1 gramda yaklaşık 0.1 gram protein, 0.2 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ bulunur. Ispanak, vitamin ve mineral açısından zengin bir sebze olması nedeniyle, saç böreğine besleyici bir katkı sağlar. Düşük kalorisi ve dengeli besin değeri ile ıspanaklı saç böreği, sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu bilgiler, diyetinize dahil etmek için en iyi seçimleri yapmanıza yardımcı olabilir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.1
Karbonhidrat0.38
Protein0.07
Yağ0.04
Lif0.03
Kolesterol0.0
Sodyum4.0
Potasyum2.5
Kalsiyum0.8
Demir0.01
Vitamin A2.0
Vitamin C0.15
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Herbalife Prolong Kaç Kalori?

Herbalife Prolong, sporcular ve aktif yaşam tarzını benimseyenler için özel olarak formüle edilmiş bir enerji içeceğidir. 1 gram Herbalife Prolong, yaklaşık olarak 4 kalori içerir. Bu ürün, enerji ihtiyacını karşılamak için önemli bir karbonhidrat kaynağıdır...

1 Gram Glutensiz Ada Un Karışımı Kaç Kalori?

1 gram glutensiz ada un karışımının kalori değeri yaklaşık 3-4 kalori arasında değişmektedir. Bu un karışımı, besin değeri açısından zengin bir alternatif sunar. Genellikle, 100 gram glutensiz ada un karışımında 7-10 gram protein, 60-70 gram...

1 Gram İyilik Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori?

Tam buğday ekmeği, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır. 1 gram tam buğday ekmeği yaklaşık 2.5-3 kaloridir. Besin değeri açısından zengin olan bu ekmek, lif, protein, vitamin ve mineral bakımından da faydalıdır. 100 gram tam buğday...

1 Gram Kabaklı Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

1 gram kabaklı bulgur pilavı, ortalama olarak 1 kalori içermektedir. Bu sağlıklı alternatif, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. İçeriğinde bulunan bulgur, yüksek lif oranıyla sindirim sistemine destek olurken, kabak ise vitamin ve mineral açısından...
Kuru Gıdalar