100 Gram Tam Buğday Unlu Simit Kaç Kalori?

100 gram tam buğday unlu simit kaç kalori? Bu lezzetli atıştırmalığın besin değeri, 100 gramda ortalama 250 kalori içerir. 8 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ ile sağlıklı bir porsiyon seçeneği sunar. Daha fazlası için içeriğimizi keşfedin!

İsmihan Çelik

İçindekiler Göster

100 Gram Tam Buğday Unlu Simit Kaç Kalori?

100 gram tam buğday unlu simit, sağlıklı bir atıştırmalık olarak dikkat çekiyor. Ortalama 250-300 kalori içeren bu besin, lif açısından zengin tam buğday unuyla hazırlanmıştır. Aynı zamanda, 9-10 gram protein, 40-45 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ içermektedir. Tam buğday unlu simit, doyurucu özelliği sayesinde diyetlerde de tercih edilirken, sağlıklı karbonhidrat kaynağı arayanlar için ideal bir seçenek sunar. Lif ve besin değeri sayesinde sindirimi destekler ve uzun süre tok kalmanızı sağlar. Bu nedenle, dengeli beslenmenin önemli bir parçası olarak simidi tercih edebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori261
Karbonhidrat38
Protein7.1
Yağ1.3
Lif5.6
Kolesterol0
Sodyum357.7
Potasyum187
Kalsiyum19.5
Demir1.78
Vitamin A1
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Tam Buğday Dereotlu Baget Ekmek Kaç Kalori?

100 gram tam buğday dereotlu baget ekmek, sağlıklı bir besin kaynağıdır ve ortalama 250-270 kalori içerir. Bu ekmek, lif açısından zengin tam buğday unuyla yapıldığı için sindirim sistemine faydalıdır. Ayrıca, 7-9 gram protein, 45-55 gram...

100 Gram Tahıllı Sandviç Ekmeği Kaç Kalori?

100 gram tahıllı sandviç ekmeği, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak diyetinize zengin besin değerleri sunar. Genellikle bu ekmek türü, 250-270 kalori içerir. İçeriğinde protein, lif ve sağlıklı yağlar barındırarak tokluk hissini artırır. 100 gram tahıllı...

100 Gram Tam Buğdaylı Makarna Kaç Kalori?

100 gram tam buğdaylı makarna, ortalama olarak 340 kalori içerir. Bu besin, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırırken, sağlıklı bir enerji kaynağı sunar. Tam buğdaylı makarna, 13 gram protein, 71 gram karbonhidrat ve sadece 2...

100 Gram Tavuklu Tepsi Böreği Kaç Kalori?

100 gram tavuklu tepsi böreği, lezzetinin yanı sıra besin değeri açısından da dikkat çekmektedir. Yaklaşık 250-300 kalori içeren bu börek, protein açısından zengin bir seçenektir; 100 gramında ortalama 15-20 gram protein bulunur. Bununla birlikte, karbonhidrat...
Kuru Gıdalar