100 Gram Tam Buğday Dereotlu Baget Ekmek Kaç Kalori?

100 gram tam buğday dereotlu baget ekmek, zengin besin değerleriyle dolu. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal. Porsiyon bilgisiyle birlikte bu lezzetli ekmeğin besin değerlerini keşfedin!

Duru Aksoy

İçindekiler Göster

100 Gram Tam Buğday Dereotlu Baget Ekmek Kaç Kalori?

100 gram tam buğday dereotlu baget ekmek, sağlıklı bir besin kaynağıdır ve ortalama 250-270 kalori içerir. Bu ekmek, lif açısından zengin tam buğday unuyla yapıldığı için sindirim sistemine faydalıdır. Ayrıca, 7-9 gram protein, 45-55 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ içerir. Dereotu, ekmeğe ferahlatıcı bir tat katarken, aynı zamanda vitamin ve mineral deposudur. Besin değerleri açısından dengeli bir seçenek sunan tam buğday dereotlu baget ekmek, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori250
Karbonhidrat41.5
Protein7.9
Yağ5.8
Lif6.4
Kolesterol0
Sodyum91.3
Potasyum279.6
Kalsiyum25.7
Demir2.13
Vitamin A29.7
Vitamin C1.5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Tahıllı Sandviç Ekmeği Kaç Kalori?

100 gram tahıllı sandviç ekmeği, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak diyetinize zengin besin değerleri sunar. Genellikle bu ekmek türü, 250-270 kalori içerir. İçeriğinde protein, lif ve sağlıklı yağlar barındırarak tokluk hissini artırır. 100 gram tahıllı...

100 Gram Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Kaç Kalori?

100 gram Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için harika bir seçenek sunmaktadır. Bu lezzetli ürün, yaklaşık 450 kalori içermektedir. Protein açısından zengin olan sarı leblebi, 20 gram protein barındırırken, karbonhidrat içeriği 60 gram...

100 Gram Tereyağlı Ev Mantısı Kaç Kalori?

100 gram tereyağlı ev mantısı, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli hamur işi, zengin bir protein kaynağı olup, 100 gramında ortalama 10-12 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği ise 30-35 gram civarındadır, bu da enerji sağlayan...

100 Gram Tortilla Kaç Kalori?

100 gram tortilla, ortalama olarak 250-300 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan tortillalar, genellikle buğday veya mısır unundan yapılmaktadır. İçerdiği protein miktarı yaklaşık 6-8 gram arasında değişirken, karbonhidrat oranı 50-60 gram civarındadır. Yağ içeriği...
Kuru Gıdalar