1 Gram Erişte Kaç Kalori?

1 gram erişte kaç kalori? Eriştenin besin değerleri hakkında detaylı bilgi edinin. Protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle birlikte porsiyon hesaplamalarını keşfedin. Sağlıklı beslenme ve kalori kontrolü için ipuçları burada!

Zafer Şimşek

İçindekiler Göster

1 Gram Erişte Kaç Kalori?

Erişte, birçok mutfakta yer alan lezzetli bir makarna çeşididir. 1 gram erişte, yaklaşık 3-4 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, eriştenin içerdiği karbonhidratlar, enerji kaynağı olarak önemli bir rol oynar. Genellikle 1 gram erişte, 0.1 gram protein ve 0.1 gram yağ içermektedir. Düşük yağ içeriği ile sağlıklı bir besin seçeneği sunan erişte, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde oldukça faydalıdır. Erişte, çeşitli soslarla ve sebzelerle zenginleştirilerek hem besleyici hem de doyurucu bir öğün oluşturabilir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.38
Karbonhidrat0.25
Protein0.04
Yağ0.02
Lif0.01
Kolesterol0.3
Sodyum0.06
Potasyum0.51
Kalsiyum0.14
Demir0.01
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Doğalsan Yulaf Kepeği Kaç Kalori?

1 gram doğalsan yulaf kepeği, yaklaşık 3.5 kalori içermektedir. Yulaf kepeği, lif açısından zengin olmasıyla bilinirken, bu lifler sindirim sistemini destekleyerek tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda 100 gram yulaf kepeği, ortalama 13 gram protein, 56...

1 Gram Doygun Dost Geleneksel Beyaz Köy Ekmeği Kaç Kalori?

1 gram Doygun Dost Geleneksel Beyaz Köy Ekmeği, yaklaşık 2.5 kalori içermektedir. Bu besin, doğal malzemelerle hazırlanmış olup, 100 gramında ortalama 8 gram karbonhidrat, 1 gram protein ve 0.5 gram yağ barındırır. Doygun Dost, sağlıklı...

1 Gram Erişte Çeşitleri (Yumurtasız Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram yumurtasız pişmiş erişte yaklaşık 1.5 kalori içermektedir. Erişte, genellikle buğday unundan yapıldığı için zengin bir karbonhidrat kaynağıdır. 100 gram yumurtasız pişmiş erişte, ortalama 25 gram karbonhidrat, 4 gram protein ve 1 gram yağ...

1 Gram Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Topları Kaç Kalori?

Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Topları, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. 1 gramı yaklaşık olarak 3.5 kalori içeren bu besin, düşük kalori alımını hedefleyenler için ideal. Yulaf topları, lif açısından zengin olup,...
Kuru Gıdalar