1 Gram Doğalsan Yulaf Kepeği Kaç Kalori?

1 gram Doğalsan Yulaf Kepeği, sadece 3.4 kalori ile besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Her 100 gramında 16.9 gram protein, 66.3 gram karbonhidrat ve 7.9 gram yağ barındırarak sağlıklı bir atıştırmalık sunar. Doğalsan Yulaf Kepeği ile porsiyon kontrolünüzü kolaylaştırın!

Pelinur Aydın

İçindekiler Göster

1 Gram Doğalsan Yulaf Kepeği Kaç Kalori?

1 gram doğalsan yulaf kepeği, yaklaşık 3.5 kalori içermektedir. Yulaf kepeği, lif açısından zengin olmasıyla bilinirken, bu lifler sindirim sistemini destekleyerek tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda 100 gram yulaf kepeği, ortalama 13 gram protein, 56 gram karbonhidrat ve sadece 7 gram yağ içerir. Bu besin değeri profili, yulaf kepeğini sağlıklı bir diyetin vazgeçilmezi haline getirir. Düşük kalorili bir seçenek arayanlar için ideal bir besin kaynağıdır. Yulaf kepeği, sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü hedefleri için mükemmel bir seçimdir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.46
Karbonhidrat0.66
Protein0.17
Yağ0.07
Lif0.15
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.05
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Doygun Dost Geleneksel Beyaz Köy Ekmeği Kaç Kalori?

1 gram Doygun Dost Geleneksel Beyaz Köy Ekmeği, yaklaşık 2.5 kalori içermektedir. Bu besin, doğal malzemelerle hazırlanmış olup, 100 gramında ortalama 8 gram karbonhidrat, 1 gram protein ve 0.5 gram yağ barındırır. Doygun Dost, sağlıklı...

1 Gram Dondurulmuş Barbunya Kaç Kalori?

Dondurulmuş barbunya, sağlıklı bir besin kaynağı olarak dikkat çeker. 1 gram dondurulmuş barbunya, yaklaşık olarak 0.77 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Barbunya, zengin protein içeriğiyle kas gelişimine...

1 Gram Eti Lifalif Yer Fıstıklı Hurmalı Müsli Kaç Kalori?

1 gram Eti Lifalif Yer Fıstıklı Hurmalı Müsli, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunmaktadır. Bu lezzetli müslinin kalori değeri, 100 gramda yaklaşık 400 kalori civarındadır. Protein açısından zengin olan bu ürün, dengeli...

1 Gram Fırınlanmış Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?

1 gram fırınlanmış lavaş ekmeği, yaklaşık 2.5-3 kalori içermektedir. Düşük kalori değeriyle diyet dostu bir seçenek sunan lavaş, aynı zamanda besin değeri açısından da dikkat çekicidir. 100 gram lavaşta yaklaşık 9 gram protein, 50 gram...
Kuru Gıdalar