1 Gram Doğalsan Yulaf Kepeği Kaç Kalori?

1 gram Doğalsan Yulaf Kepeği, sadece 3.4 kalori ile besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Her 100 gramında 16.9 gram protein, 66.3 gram karbonhidrat ve 7.9 gram yağ barındırarak sağlıklı bir atıştırmalık sunar. Doğalsan Yulaf Kepeği ile porsiyon kontrolünüzü kolaylaştırın!

Pelinur Aydın

İçindekiler Göster

1 Gram Doğalsan Yulaf Kepeği Kaç Kalori?

1 gram doğalsan yulaf kepeği, yaklaşık 3.5 kalori içermektedir. Yulaf kepeği, lif açısından zengin olmasıyla bilinirken, bu lifler sindirim sistemini destekleyerek tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda 100 gram yulaf kepeği, ortalama 13 gram protein, 56 gram karbonhidrat ve sadece 7 gram yağ içerir. Bu besin değeri profili, yulaf kepeğini sağlıklı bir diyetin vazgeçilmezi haline getirir. Düşük kalorili bir seçenek arayanlar için ideal bir besin kaynağıdır. Yulaf kepeği, sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü hedefleri için mükemmel bir seçimdir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.46
Karbonhidrat0.66
Protein0.17
Yağ0.07
Lif0.15
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.05
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Doygun Dost Geleneksel Beyaz Köy Ekmeği Kaç Kalori?

1 gram Doygun Dost Geleneksel Beyaz Köy Ekmeği, yaklaşık 2.5 kalori içermektedir. Bu besin, doğal malzemelerle hazırlanmış olup, 100 gramında ortalama 8 gram karbonhidrat, 1 gram protein ve 0.5 gram yağ barındırır. Doygun Dost, sağlıklı...

1 Gram Dondurulmuş Barbunya Kaç Kalori?

Dondurulmuş barbunya, sağlıklı bir besin kaynağı olarak dikkat çeker. 1 gram dondurulmuş barbunya, yaklaşık olarak 0.77 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Barbunya, zengin protein içeriğiyle kas gelişimine...

1 Gram Erişte Çeşitleri (Yumurtasız Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram yumurtasız pişmiş erişte yaklaşık 1.5 kalori içermektedir. Erişte, genellikle buğday unundan yapıldığı için zengin bir karbonhidrat kaynağıdır. 100 gram yumurtasız pişmiş erişte, ortalama 25 gram karbonhidrat, 4 gram protein ve 1 gram yağ...

1 Gram Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Topları Kaç Kalori?

Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Topları, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. 1 gramı yaklaşık olarak 3.5 kalori içeren bu besin, düşük kalori alımını hedefleyenler için ideal. Yulaf topları, lif açısından zengin olup,...
Kuru Gıdalar