Ev Eriştesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

Ev Eriştesi (Pişmiş) kalori değeri ve besin içeriği hakkında detaylı bilgi edinin! 100 gram ev eriştesi, ortalama olarak kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içerir? Porsiyon hesaplamaları ve gram başına besin değerleriyle sağlıklı beslenmenize katkı sağlayın.

Ceyhun Güler

İçindekiler Göster

Ev Eriştesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

Ev eriştesi, geleneksel Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir ve pişirilerek servis edildiğinde lezzetli bir yemek alternatifi sunar. Pişmiş ev eriştesinin 100 gramı ortalama 130-150 kalori içermektedir. Karbonhidrat açısından zengin olan bu besin, 25-30 gram karbonhidrat barındırırken, protein miktarı 4-5 gram civarındadır. Ayrıca, yağ içeriği genellikle 1-3 gram arasında değişir. Düşük yağ oranı ve yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde, ev eriştesi, enerji ihtiyacını karşılamak için ideal bir seçenektir. Besin değeri yüksek bu lezzeti sağlıklı bir diyetin parçası olarak düşünebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori109
Karbonhidrat16.2
Protein3.1
Yağ3.4
Lif0.9
Kolesterol25.8
Sodyum236.4
Potasyum40.7
Kalsiyum18.2
Demir0.47
Vitamin A29.8
Vitamin C0.1
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Ekşi Mayalı Köy Ekmeği Kaç Kalori?

Ekşi mayalı köy ekmeği, sağlıklı bir besin seçeneği olarak dikkat çeker. 100 gramında ortalama 250-300 kalori barındıran bu ekmek, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, 8-10 gram protein, 45-50 gram karbonhidrat ve...

Doygun Çok Tahıllı Tost Ekmeği Kaç Kalori?

Doygun Çok Tahıllı Tost Ekmeği, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenek sunar. Her diliminde yaklaşık 70-80 kalori bulunur. Bu ekmek, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olurken, 3-4 gram protein ile kas...

Fellah Köftesi Kaç Kalori?

Fellah köftesi, lezzeti ve besin değerleriyle öne çıkan bir Türk mutfağı lezzetidir. 100 gram fellah köftesi ortalama 200-250 kalori içerir. Protein açısından zengin olan bu köfte, yaklaşık 10 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 8...

Fellas Glutensiz Yulaf Ezmesi Kaç Kalori?

Fellas Glutensiz Yulaf Ezmesi, sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. 100 gramında yaklaşık 389 kalori bulunan bu yulaf ezmesi, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir içeriğe sahiptir. Her 100 gramda yaklaşık...
Kuru Gıdalar