Ekşi Mayalı Köy Ekmeği Kaç Kalori?

Ekşi mayalı köy ekmeği, 100 gramda ortalama 250 kalori içerir. Yüksek besin değeri ile sağlıklı bir seçenek sunan bu ekmek, 9 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ barındırır. Porsiyonunuzu dengeli bir şekilde seçerek beslenmenize katkıda bulunun!

Tarık Şahin

İçindekiler Göster

Ekşi Mayalı Köy Ekmeği Kaç Kalori?

Ekşi mayalı köy ekmeği, sağlıklı bir besin seçeneği olarak dikkat çeker. 100 gramında ortalama 250-300 kalori barındıran bu ekmek, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, 8-10 gram protein, 45-50 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ içeren ekşi mayalı köy ekmeği, dengeli bir beslenme için mükemmel bir tercihtir. Ekşi mayanın probiyotik özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirirken; düşük glisemik indeksi, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Sağlıklı bir yaşam için ekşi mayalı köy ekmeğini diyetinize dahil etmeyi ihmal etmeyin!

Besin Değeri100 Gram
Kalori245
Karbonhidrat50
Protein8
Yağ1.5
Lif4
Kolesterol0
Sodyum500
Potasyum150
Kalsiyum20
Demir2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Doygun Çok Tahıllı Tost Ekmeği Kaç Kalori?

Doygun Çok Tahıllı Tost Ekmeği, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenek sunar. Her diliminde yaklaşık 70-80 kalori bulunur. Bu ekmek, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olurken, 3-4 gram protein ile kas...

Dardanel Fit Bombay Fasulye Pilaki Kaç Kalori?

Dardanel Fit Bombay Fasulye Pilaki, lezzeti ve besin değeri ile dikkat çeken sağlıklı bir atıştırmalıktır. 100 gramında yaklaşık 100-120 kalori barındıran bu ürün, dengeli bir beslenme için ideal bir seçenektir. İçerdiği protein miktarı 6-8 gram...

İndomie Special Noodle Kaç Kalori?

İndomie Special Noodle, lezzetli ve pratik bir atıştırmalık olarak dikkat çekiyor. 100 gramlık porsiyonu ortalama 350 kalori içermektedir. Bu noodle, 8 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve 14 gram yağ ile dengeli bir besin değeri...

Kayısı Çekirdeği Kaç Kalori?

Kayısı çekirdeği, sağlıklı besin değerleri ile dikkat çeken bir atıştırmalıktır. 100 gram kayısı çekirdeği yaklaşık 450 kalori içerir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile tanınır; ortalama 21 gram protein sağlayarak kas gelişimine destek olabilir. Ayrıca,...
Kuru Gıdalar