Fellah Köftesi Kaç Kalori?

Fellah köftesi, lezzeti kadar besin değerleriyle de dikkat çeker. 100 gram fellah köftesi yaklaşık olarak X kalori içerir. Porsiyon başına protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle sağlıklı bir seçenek sunar. Kalori ve besin değeri hakkında daha fazla bilgi edinin!

Lara Özkan

İçindekiler Göster

Fellah Köftesi Kaç Kalori?

Fellah köftesi, lezzeti ve besin değerleriyle öne çıkan bir Türk mutfağı lezzetidir. 100 gram fellah köftesi ortalama 200-250 kalori içerir. Protein açısından zengin olan bu köfte, yaklaşık 10 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 8 gram yağ sağlar. İçeriğindeki bulgur, enerji verici bir karbonhidrat kaynağıdır. Ayrıca, sebzelerle zenginleştirildiğinde vitamin ve mineral içeriği de artar. Fellah köftesi, sağlıklı bir atıştırmalık ya da ana yemek olarak tercih edilebilir, aynı zamanda dengeli bir beslenme için uygun bir seçimdir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori120
Karbonhidrat17.3
Protein3.8
Yağ4
Lif1.9
Kolesterol0
Sodyum138.5
Potasyum217.4
Kalsiyum41.7
Demir0
Vitamin A90.3
Vitamin C26.4
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Ev Eriştesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

Ev eriştesi, geleneksel Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir ve pişirilerek servis edildiğinde lezzetli bir yemek alternatifi sunar. Pişmiş ev eriştesinin 100 gramı ortalama 130-150 kalori içermektedir. Karbonhidrat açısından zengin olan bu besin, 25-30 gram karbonhidrat barındırırken,...

Ekşi Mayalı Köy Ekmeği Kaç Kalori?

Ekşi mayalı köy ekmeği, sağlıklı bir besin seçeneği olarak dikkat çeker. 100 gramında ortalama 250-300 kalori barındıran bu ekmek, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, 8-10 gram protein, 45-50 gram karbonhidrat ve...

Fellas Glutensiz Yulaf Ezmesi Kaç Kalori?

Fellas Glutensiz Yulaf Ezmesi, sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. 100 gramında yaklaşık 389 kalori bulunan bu yulaf ezmesi, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir içeriğe sahiptir. Her 100 gramda yaklaşık...

Fesleğenli Kaju Fıstıklı Makarna Kaç Kalori?

Fesleğenli kaju fıstıklı makarna, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Ortalama bir porsiyonu 300-400 kalori aralığında bulunur. Bu makarna, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olurken, sağlıklı yağlar açısından zengin olan kaju fıstığı,...
Kuru Gıdalar