Fellah Köftesi Kaç Kalori?

Fellah köftesi, lezzeti kadar besin değerleriyle de dikkat çeker. 100 gram fellah köftesi yaklaşık olarak X kalori içerir. Porsiyon başına protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle sağlıklı bir seçenek sunar. Kalori ve besin değeri hakkında daha fazla bilgi edinin!

Lara Özkan

İçindekiler Göster

Fellah Köftesi Kaç Kalori?

Fellah köftesi, lezzeti ve besin değerleriyle öne çıkan bir Türk mutfağı lezzetidir. 100 gram fellah köftesi ortalama 200-250 kalori içerir. Protein açısından zengin olan bu köfte, yaklaşık 10 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 8 gram yağ sağlar. İçeriğindeki bulgur, enerji verici bir karbonhidrat kaynağıdır. Ayrıca, sebzelerle zenginleştirildiğinde vitamin ve mineral içeriği de artar. Fellah köftesi, sağlıklı bir atıştırmalık ya da ana yemek olarak tercih edilebilir, aynı zamanda dengeli bir beslenme için uygun bir seçimdir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori120
Karbonhidrat17.3
Protein3.8
Yağ4
Lif1.9
Kolesterol0
Sodyum138.5
Potasyum217.4
Kalsiyum41.7
Demir0
Vitamin A90.3
Vitamin C26.4
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Ekşi Mayalı Köy Ekmeği Kaç Kalori?

Ekşi mayalı köy ekmeği, sağlıklı bir besin seçeneği olarak dikkat çeker. 100 gramında ortalama 250-300 kalori barındıran bu ekmek, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, 8-10 gram protein, 45-50 gram karbonhidrat ve...

Doygun Çok Tahıllı Tost Ekmeği Kaç Kalori?

Doygun Çok Tahıllı Tost Ekmeği, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenek sunar. Her diliminde yaklaşık 70-80 kalori bulunur. Bu ekmek, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olurken, 3-4 gram protein ile kas...

Fırında Yumurtalı Ekmek Kaç Kalori?

Fırında yumurtalı ekmek, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. Porsiyon başına kalori değeri genellikle 200-300 kcal arasında değişirken, içeriğinde sağlıklı protein, karbonhidrat ve yağ dengesi bulunur. Ortalama bir dilim fırında yumurtalı ekmek, 10-15...

Glutensiz Dereotlu Poğaça Kaç Kalori?

Glutensiz dereotlu poğaça, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir. Ortalama bir glutensiz dereotlu poğaça, 100 gramda yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu poğaçanın besin değeri, içeriğindeki glüten içermeyen un...
Kuru Gıdalar