Kolay Poğaça Kaç Kalori?

Kolay poğaça kaç kalori? Bu lezzetli atıştırmalığın porsiyon başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerleri hakkında detaylı bilgi veriyoruz. 100 gram kolay poğaçanın besin değeriyle sağlıklı bir seçim yapın! Hem lezzetli hem de besleyici!

Pelinur Aydın

İçindekiler Göster

Kolay Poğaça Kaç Kalori?

Kolay poğaça, lezzetli ve pratik bir atıştırmalık seçeneği olarak öne çıkıyor. Ortalama bir poğaça yaklaşık 200-250 kalori içerir. Besin değerleri açısından, 100 gramda yaklaşık 6-8 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulundurur. İçerdiği protein, kas gelişimi ve onarımı için önemlidir. Karbonhidratlar enerji kaynağı sağlarken, yağlar ise vücut için gerekli olan besin maddelerindendir. Kolay poğaça, dengeli bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercihtir. Sağlıklı malzemelerle hazırladığınızda, besin değeri daha da artar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori330
Karbonhidrat40
Protein7
Yağ16
Lif1.1
Kolesterol59.6
Sodyum503.1
Potasyum85.7
Kalsiyum102.6
Demir0.54
Vitamin A70.9
Vitamin C0.2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Kellogg's Special K Çikolatalı Buğday ve Pirinç Gevreği Kaç Kalori?

Kellogg's Special K Çikolatalı Buğday ve Pirinç Gevreği, lezzetli bir kahvaltı seçeneği sunarken, besin değerleriyle de dikkat çekiyor. 100 gramında yaklaşık 370 kalori içeren bu gevrek, enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. 1 porsiyonu (30 gram)...

Kellogg's Coco Pops Çokoring Kaç Kalori?

Kellogg's Coco Pops Çokoring, kahvaltıda lezzet arayanlar için popüler bir seçenek. 100 gramında yaklaşık 380 kalori içeren bu gevrek, tatlı bir başlangıç sunar. Besin değerleri açısından, 100 gramında 7 gram protein, 84 gram karbonhidrat ve...

Kuru Börülce Kaç Kalori?

Kuru börülce, sağlıklı bir besin kaynağı olarak dikkat çeker. 100 gram kuru börülce, yaklaşık 340 kalori içerir. Yüksek protein içeriği ile vegan ve vejetaryen diyetler için mükemmel bir alternatiftir; 100 gramında ortalama 25 gram protein...

Kuru Maya Kaç Kalori?

Kuru maya, birçok hamur işinin vazgeçilmez bir malzemesi olup, düşük kalori içeriği ile dikkat çeker. 100 gram kuru maya yaklaşık 350 kalori içerirken, bu miktarın %45’i karbonhidratlardan, %40’ı proteinlerden ve %5’i ise yağlardan oluşur. Yüksek...
Kuru Gıdalar