1 Gram Maş Fasulyeli Salata Kaç Kalori?

1 gram maş fasulyeli salata, düşük kalori ve yüksek besin değeri sunar. Protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık veya öğün seçeneğidir. Porsiyon kontrolü ile beslenmenizde dengeyi sağlamak için ideal bir seçim! Besin değerlerini keşfedin!

Ahsen Karaca

İçindekiler Göster

1 Gram Maş Fasulyeli Salata Kaç Kalori?

Maş fasulyeli salata, sağlıklı beslenme arayanlar için mükemmel bir seçenek olup, 100 gramında yaklaşık 100 kalori içermektedir. Bu besin değeri, düşük kalorili olmasının yanı sıra zengin protein kaynağı olmasıyla da dikkat çekmektedir; 100 gramında yaklaşık 9 gram protein bulundurur. Karbonhidrat oranı ise ortalama 15 gram civarındadır, bu da enerji sağlamaya yardımcı olurken, sağlıklı yağ içeriği ise yaklaşık 3 gramdır. Lif açısından zengin yapısıyla sindirim sağlığını destekleyen maş fasulyeli salata, hem doyurucu hem de besleyici bir alternatiftir. Sağlıklı ve lezzetli bir öğün arıyorsanız, bu salata tam size göre!

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.3
Karbonhidrat0.16
Protein0.06
Yağ0.06
Lif0.05
Kolesterol0.0
Sodyum0.61
Potasyum4.5
Kalsiyum0.7
Demir0.03
Vitamin A2.26
Vitamin C0.51
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Maydanoz Limon Kürü Kaç Kalori?

1 gram maydanoz limon kürü, düşük kalorili ve besin değeri açısından zengin bir seçenektir. İçeriğinde yaklaşık 0.5 kalori bulunur. Maydanoz, C vitamini, A vitamini ve demir gibi besin maddeleri bakımından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirmeye...

1 Gram Mantarlı Kinoa Salata Kaç Kalori?

1 gram mantarlı kinoa salatası, ortalama 0.12 - 0.15 kalori içerir. Kinoa, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker ve 100 gramında yaklaşık 4 gram protein barındırır. Bu sağlıklı tahıl, lif açısından zengindir ve glüten içermemesiyle de...

1 Gram Medine Hurması (Yaş) Kaç Kalori?

Medine hurması, tatlı ve besleyici yapısıyla sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 1 gram Medine hurması, yaklaşık 2.8 kalori içerir. Bu doğal meyve, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Medine hurması, %75-80...

1 Gram Melis Sarımsak Turşusu Kaç Kalori?

1 gram melis sarımsak turşusu, yaklaşık 0.2 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için mükemmel bir atıştırmalık seçeneği sunar. Melis sarımsak turşusu, protein açısından zengin olmasa da, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar açısından...
Meyveler & Sebzeler