1 Gram Mantarlı Kinoa Salata Kaç Kalori?

1 gram mantarlı kinoa salatasının kalori ve besin değerlerini keşfedin! Bu lezzetli salatada toplam kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranları hakkında bilgi alın. Porsiyon bazında besin değerlerini öğrenerek sağlıklı beslenmenize katkı sağlayın.

Ceyhun Güler

İçindekiler Göster

1 Gram Mantarlı Kinoa Salata Kaç Kalori?

1 gram mantarlı kinoa salatası, ortalama 0.12 - 0.15 kalori içerir. Kinoa, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker ve 100 gramında yaklaşık 4 gram protein barındırır. Bu sağlıklı tahıl, lif açısından zengindir ve glüten içermemesiyle de diyetlerde tercih edilir. Mantarlar ise düşük kalorili olmalarıyla bilinir; ayrıca vitamin ve mineral kaynağıdır. Bu salatanın karbonhidrat içeriği, yaklaşık 0.2 gram kadardır ve yağ oranı da çok düşüktür, genellikle 0.03 gram civarındadır. Böylece, mantarlı kinoa salatası, dengeli bir besin seçeneği sunar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori3.25
Karbonhidrat0.13
Protein0.12
Yağ0.02
Lif0.02
Kolesterol0.0
Sodyum0.1
Potasyum1.94
Kalsiyum0.39
Demir0.01
Vitamin A6.64
Vitamin C0.08
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Magnolia Kaç Kalori?

1 gram magnolia bitkisi, yalnızca 0,5 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, magnoliyanın sağlıklı bir diyetin parçası olmasını sağlar. Besin değeri açısından, magnolia bitkisi minimal düzeyde protein, karbonhidrat ve yağ içerir. Bu nedenle, özellikle kilo...

1 Gram Lipton Ice Tea Limon Light Kaç Kalori?

Lipton Ice Tea Limon Light, hafif bir içecek arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 1 gram Lipton Ice Tea Limon Light, yaklaşık olarak 1 kalori içerir. Düşük kalori seviyesi, diyet yapanlar için idealdir. İçeriğinde protein, karbonhidrat...

1 Gram Medine Hurması (Yaş) Kaç Kalori?

Medine hurması, tatlı ve besleyici yapısıyla sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 1 gram Medine hurması, yaklaşık 2.8 kalori içerir. Bu doğal meyve, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Medine hurması, %75-80...

1 Gram Melis Sarımsak Turşusu Kaç Kalori?

1 gram melis sarımsak turşusu, yaklaşık 0.2 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için mükemmel bir atıştırmalık seçeneği sunar. Melis sarımsak turşusu, protein açısından zengin olmasa da, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar açısından...
Meyveler & Sebzeler