1 Gram Medine Hurması (Yaş) Kaç Kalori?

1 gram Medine hurması (yaş) kaç kalori? Besin değeri açısından zengin olan bu doğal atıştırmalık, 100 gramında yaklaşık 277 kalori içerir. Protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile sağlıklı bir porsiyon için ideal seçim. Daha fazla bilgi için içeriğimize göz atın!

Erva Korkmaz

İçindekiler Göster

1 Gram Medine Hurması (Yaş) Kaç Kalori?

Medine hurması, tatlı ve besleyici yapısıyla sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 1 gram Medine hurması, yaklaşık 2.8 kalori içerir. Bu doğal meyve, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Medine hurması, %75-80 oranında karbonhidrat içerir, bu da enerji verici bir besin kaynağı olmasını sağlar. Ayrıca, düşük yağ oranı ve moderat protein içeriği ile dengeli bir besin profili sunar. Hurmanın antioksidan özellikleri, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemeye yardımcı olur. Medine hurmasını diyetinize ekleyerek, hem lezzet hem de besin değeri açısından zengin bir alternatif sunabilirsiniz.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.45
Karbonhidrat0.35
Protein0.02
Yağ0.01
Lif0.08
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Maş Fasulyeli Salata Kaç Kalori?

Maş fasulyeli salata, sağlıklı beslenme arayanlar için mükemmel bir seçenek olup, 100 gramında yaklaşık 100 kalori içermektedir. Bu besin değeri, düşük kalorili olmasının yanı sıra zengin protein kaynağı olmasıyla da dikkat çekmektedir; 100 gramında yaklaşık...

1 Gram Maydanoz Limon Kürü Kaç Kalori?

1 gram maydanoz limon kürü, düşük kalorili ve besin değeri açısından zengin bir seçenektir. İçeriğinde yaklaşık 0.5 kalori bulunur. Maydanoz, C vitamini, A vitamini ve demir gibi besin maddeleri bakımından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirmeye...

1 Gram Melis Sarımsak Turşusu Kaç Kalori?

1 gram melis sarımsak turşusu, yaklaşık 0.2 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için mükemmel bir atıştırmalık seçeneği sunar. Melis sarımsak turşusu, protein açısından zengin olmasa da, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar açısından...

1 Gram Mercimekli Ispanak Salatası Kaç Kalori?

1 gram mercimekli ıspanak salatası, yaklaşık olarak 0.4 kalori içermektedir. Bu sağlıklı salata, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Mercimek, yüksek protein içeriği ile bilinir; bu sayede vejetaryenler için mükemmel bir protein kaynağıdır. Ayrıca, ıspanak...
Meyveler & Sebzeler