1 Çorba Kaşığı Lor Peynirli Kepekli Makarna Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı lor peynirli kepekli makarna, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için idealdir. Porsiyon başına kaç kalori içerdiğini, besin değerlerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenin. Beslenmenizi dengede tutmak için detayları keşfedin!

Oya Karabulut

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Lor Peynirli Kepekli Makarna Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı lor peynirli kepekli makarna, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek alternatifi olarak öne çıkıyor. Yaklaşık 30-50 kalori içeren bu porsiyon, düşük kalorisi ile diyet yapanların favorisi olabilir. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, lor peyniri protein açısından zengin bir katkı sağlar. Bu sayede kas gelişimini destekler. Karbonhidrat oranı ise enerji ihtiyacını karşılamak için ideal seviyededir. Ayrıca, düşük yağ içeriği sayesinde kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Besin değerleri açısından zengin bu seçenek, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori18.0
Karbonhidrat3.36
Protein0.96
Yağ0.07
Lif0.42
Kolesterol0.0
Sodyum0.36
Potasyum0.89
Kalsiyum0.89
Demir0.01
Vitamin A0.83
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Çorba Kaşığı Kızarmış Pirinç Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kızarmış pirinç, ortalama 30-40 kalori içermektedir. Bu porsiyon, yaklaşık 0.5 gram protein, 6-8 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ barındırır. Kızarmış pirinç, pratik bir garnitür olmasının yanı sıra, çeşitli yemeklerle uyum sağlama...

1 Çorba Kaşığı Kıymalı Nohut Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kıymalı nohut, besin değerleri açısından oldukça zengin bir seçenektir. Yaklaşık 70-100 kalori içeren bu porsiyon, protein açısından da önemli bir kaynaktır. İçeriğindeki kıyma, kas yapımına yardımcı olan yüksek protein oranıyla dikkat çekerken,...

1 Çorba Kaşığı Rakka Pilavı Kaç Kalori?

Rakka pilavı, zengin lezzeti ve besleyici içeriği ile sofralarımızı süsleyen bir yemektir. 1 çorba kaşığı Rakka pilavı yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Bu miktar, genel besin değerlerinde 1 gram protein, 6-8 gram karbonhidrat ve 0-1 gram...

1 Çorba Kaşığı Sebzeli Kepekli Pilav Kaç Kalori?

Sebzeli kepekli pilav, sağlıklı beslenme anlayışına uygun, lif zengini bir alternatif sunar. 1 çorba kaşığı sebzeli kepekli pilav yaklaşık olarak 30-50 kalori içerir. Karbonhidrat açısından zengin olan bu pilav, aynı zamanda sebzelerle desteklendiğinde vitamin ve...
Kuru Gıdalar