1 Çorba Kaşığı Rakka Pilavı Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Rakka pilavı, 50-60 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu pilav, ortalama 2 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ içerir. Porsiyon bilgileriyle birlikte Rakka pilavının sağlık üzerindeki etkilerini keşfedin!

Korhan Aksoy

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Rakka Pilavı Kaç Kalori?

Rakka pilavı, zengin lezzeti ve besleyici içeriği ile sofralarımızı süsleyen bir yemektir. 1 çorba kaşığı Rakka pilavı yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Bu miktar, genel besin değerlerinde 1 gram protein, 6-8 gram karbonhidrat ve 0-1 gram yağ bulundurmaktadır. Düşük kalorili bir seçenek olarak, sağlıklı bir diyetin parçası olabilir. Pilav, özellikle enerji ihtiyacını karşılamak için önemli bir karbonhidrat kaynağıdır. Rakka pilavını, sebzeler ve protein kaynakları ile birleştirerek dengeli ve besleyici bir öğün oluşturabilirsiniz.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori30.0
Karbonhidrat3.6
Protein1.2
Yağ1.2
Lif0.22
Kolesterol2.25
Sodyum52.5
Potasyum22.5
Kalsiyum3.0
Demir0.15
Vitamin A1.8
Vitamin C0.53
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Çorba Kaşığı Kızarmış Pirinç Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kızarmış pirinç, ortalama 30-40 kalori içermektedir. Bu porsiyon, yaklaşık 0.5 gram protein, 6-8 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ barındırır. Kızarmış pirinç, pratik bir garnitür olmasının yanı sıra, çeşitli yemeklerle uyum sağlama...

1 Çorba Kaşığı Kuru Barbunya (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı pişmiş kuru barbunya, yaklaşık 25-30 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez parçalarından biridir. Kuru barbunya, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekerek, kas gelişimine destek olurken, bitkisel protein ihtiyacını da karşılar....

1 Çorba Kaşığı Sebzeli Kepekli Pilav Kaç Kalori?

Sebzeli kepekli pilav, sağlıklı beslenme anlayışına uygun, lif zengini bir alternatif sunar. 1 çorba kaşığı sebzeli kepekli pilav yaklaşık olarak 30-50 kalori içerir. Karbonhidrat açısından zengin olan bu pilav, aynı zamanda sebzelerle desteklendiğinde vitamin ve...

1 Çorba Kaşığı Tam Undan Makarna Çeşitleri (Yumurtalı) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı tam undan yapılmış yumurtalı makarna, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Yaklaşık 30-40 kalori içeren bu porsiyon, ortalama 1.5 gram protein, 6-8 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ barındırır. Tam un...
Kuru Gıdalar