1 Tabak (Yarım) Etli Pilav Kaç Kalori?

1 tabak (yarım) etli pilav, 200-250 kalori içerirken, protein, karbonhidrat ve yağ bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Porsiyon başına besin değeri ile sağlıklı bir seçenek arayanlar için ideal! Detaylı kalori ve besin değerleri için hemen keşfedin!

Veysel Karaca

İçindekiler Göster

1 Tabak (Yarım) Etli Pilav Kaç Kalori?

1 tabak (yarım) etli pilav, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemekte, kullanılan etin türüne ve pilavın hazırlanma şekline bağlı olarak besin değerleri değişiklik gösterebilir. Etli pilav, protein açısından zengin bir seçenek olup, 12-15 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği ise genellikle 30-35 gram civarındadır, bu da enerji kaynağı olarak ideal bir besin olmasını sağlar. Yağ oranı ise 5-8 gram arasında değişmektedir. Sağlıklı ve doyurucu bir öğün alternatifi arayanlar için etli pilav, dengeli bir beslenme için iyi bir tercihtir.

Besin Değeri1 Tabak (Yarım)
Kalori156.06
Karbonhidrat23.74
Protein6.04
Yağ3.85
Lif0.55
Kolesterol12.53
Sodyum45.28
Potasyum100.56
Kalsiyum7.58
Demir0.69
Vitamin A13.19
Vitamin C0.55
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Tabak (Tam) Ton Balıklı Kepekli Makarna Kaç Kalori?

1 tabak tam ton balıklı kepekli makarna, besleyici bir seçenek olarak öne çıkıyor. Ortalama 350-400 kalori içeren bu lezzetli yemek, sağlıklı bir protein kaynağı olan ton balığıyla zenginleştirilmiştir. Ton balığı, her porsiyonda yaklaşık 20-25 gram...

1 Tabak (Tam) Tereyağlı Ev Mantısı Kaç Kalori?

1 tabak (tam) tereyağlı ev mantısının kalori değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak genellikle 300-400 kalori arasında değişmektedir. Besin değeri açısından zengin olan mantı, ortalama 12-15 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ içermektedir....

1 Tabak (Yarım) Kuru Fasulye Piyazı Kaç Kalori?

Bir tabak yarım kuru fasulye piyazı, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve sağlıklı salata, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur. Kuru fasulye, 100 gramda yaklaşık 21 gram protein sunarken, karbonhidrat içeriği de...

1 Tabak (Yarım) Sebzeli Helozon Makarna Kaç Kalori?

1 tabak (yarım) sebzeli helouzon makarna, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu sağlıklı seçenek, sebzelerle zenginleştirilmiş yapısıyla hem lezzetli hem de besleyici bir öğün sunar. İçeriğindeki protein miktarı yaklaşık 8-10 gram, karbonhidrat ise 30-35 gram civarındadır....
Kuru Gıdalar