1 Tabak (Yarım) Domatesli Pilav Kaç Kalori?

1 tabak (yarım) domatesli pilav kaç kalori? Besin değeri açısından zengin bu lezzetli yemek, ortalama 220-260 kalori içerir. Porsiyon başına protein, karbonhidrat ve yağ değerleriyle sağlıklı bir seçim yapabilirsiniz. Detaylar için hemen tıklayın!

Gökçe Şahin

İçindekiler Göster

1 Tabak (Yarım) Domatesli Pilav Kaç Kalori?

1 tabak (yarım) domatesli pilav, yaklaşık 120-150 kalori içermektedir. Domatesin sağladığı vitaminler ve antioksidanlar ile zenginleşen bu lezzetli yemek, ortalama 3-4 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ barındırır. Domatesli pilav, dengeli beslenme için ideal bir seçenek olup, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de fayda sağlar. Ayrıca, düşük kalori değerleriyle sağlıklı bir garnitür veya ana yemek olarak tercih edilebilir. Besin değerleri açısından zengin olan domatesli pilav, hem lezzetli hem de besleyici bir seçimdir.

Besin Değeri1 Tabak (Yarım)
Kalori186.99
Karbonhidrat35.74
Protein3.47
Yağ3.17
Lif1.06
Kolesterol0.0
Sodyum103.0
Potasyum177.34
Kalsiyum13.57
Demir0.54
Vitamin A63.64
Vitamin C13.27
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Tabak (Tam) Ton Balıklı Kepekli Makarna Kaç Kalori?

1 tabak tam ton balıklı kepekli makarna, besleyici bir seçenek olarak öne çıkıyor. Ortalama 350-400 kalori içeren bu lezzetli yemek, sağlıklı bir protein kaynağı olan ton balığıyla zenginleştirilmiştir. Ton balığı, her porsiyonda yaklaşık 20-25 gram...

1 Tabak (Tam) Tereyağlı Ev Mantısı Kaç Kalori?

1 tabak (tam) tereyağlı ev mantısının kalori değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak genellikle 300-400 kalori arasında değişmektedir. Besin değeri açısından zengin olan mantı, ortalama 12-15 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ içermektedir....

1 Tabak (Yarım) Etli Pilav Kaç Kalori?

1 tabak (yarım) etli pilav, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemekte, kullanılan etin türüne ve pilavın hazırlanma şekline bağlı olarak besin değerleri değişiklik gösterebilir. Etli pilav, protein açısından zengin bir seçenek olup, 12-15 gram...

1 Tabak (Yarım) Kuru Fasulye Piyazı Kaç Kalori?

Bir tabak yarım kuru fasulye piyazı, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve sağlıklı salata, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur. Kuru fasulye, 100 gramda yaklaşık 21 gram protein sunarken, karbonhidrat içeriği de...
Kuru Gıdalar