1 Dilim (Kalın) İHE Normal Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim kalın İHE normal ekmek kaç kalori? Besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile porsiyon başına gram bilgilerini öğrenin. Sağlıklı beslenme ve kalori kontrolü için doğru bilgiler burada! Ekmek seçiminizi bilinçli yapın.

Vuslat Acar

İçindekiler Göster

1 Dilim (Kalın) İHE Normal Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim kalın İHE normal ekmek, ortalama 70-80 kalori içermektedir. Bu ekmek türü, sağlıklı karbonhidrat kaynağı olarak, günlük enerji ihtiyacını karşılamada önemli bir rol oynamaktadır. 1 dilim ekmekte genellikle 2-3 gram protein ve 1 gram yağ bulunurken, karbonhidrat içeriği ise 15-20 gram arasında değişiklik göstermektedir. Lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Besin değerleri açısından dengeli bir öğün için tercih edilen İHE ekmek, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek isteyenler için ideal bir seçenektir.

Besin Değeri1 Dilim (Kalın)
Kalori134.03
Karbonhidrat24.65
Protein4.47
Yağ1.66
Lif1.36
Kolesterol0.0
Sodyum246.48
Potasyum57.73
Kalsiyum72.29
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Dilim (Kalın) İHE Mısırlı Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim (kalın) İHE Mısırlı ekmek, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak günlük beslenme düzeninizde önemli bir yer tutar. Ortalama 70-90 kalori içeren bu ekmek dilimi, zengin lif yapısıyla sindirim sağlığınıza katkı sağlar. Her dilimde yaklaşık...

1 Dilim (Kalın) Fırında Makarna Kaç Kalori?

Fırında makarna, lezzeti ve doyuruculuğuyla sofraların vazgeçilmezlerinden biridir. 1 dilim kalın fırında makarna, ortalama olarak 250-350 kalori içermektedir. Bu besin, yaklaşık 10-15 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 8-15 gram yağ barındırır. Karbonhidratlar, enerji kaynağı...

1 Dilim (Kalın) İHE Ruşeymli Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim kalın İHE ruşeymli ekmek, sağlıklı bir beslenme için mükemmel bir tercihtir. Ortalama 70-80 kalori içeren bu ekmek, lif ve besin değeri açısından zengin olup, sindirim sistemine destek sağlar. Her dilimde yaklaşık 3 gram...

1 Dilim (Kalın) Köfteci Yusuf Ekşi Mayalı Ekmek Kaç Kalori?

Köfteci Yusuf'un ekşi mayalı ekmeği, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çekiyor. 1 dilim (kalın) ekmek yaklaşık 80-100 kalori içermektedir. Zengin karbonhidrat içeriği sayesinde enerji verirken, aynı zamanda protein ve sağlıklı yağlar da barındırır. Her dilim,...
Kuru Gıdalar