1 Dilim (Kalın) İHE Ruşeymli Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim kalın İHE ruşeymli ekmek, besin değeri açısından zengin bir seçenek. 70 kalori, 3g protein, 12g karbonhidrat ve 1g yağ içerir. Sağlıklı bir porsiyon (30g) ile günlük diyetinize lezzet katın. Besin değerleri ve kalori hakkında detaylı bilgi için hemen keşfedin!

Tuğsem Bayrak

İçindekiler Göster

1 Dilim (Kalın) İHE Ruşeymli Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim kalın İHE ruşeymli ekmek, sağlıklı bir beslenme için mükemmel bir tercihtir. Ortalama 70-80 kalori içeren bu ekmek, lif ve besin değeri açısından zengin olup, sindirim sistemine destek sağlar. Her dilimde yaklaşık 3 gram protein, 12-14 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ bulunur. Ruşeymli ekmeğin içerisindeki tahıllar, enerji seviyesini artırırken, doyurucu yapısıyla uzun süre tok kalmanızı sağlar. Sağlıklı beslenme hedefleriniz doğrultusunda, ruşeymli ekmek, günlük diyetinizde yer alması gereken önemli bir unsurdur. Besin değerleriyle dolu bu lezzetli ekmeği sofralarınızdan eksik etmeyin!

Besin Değeri1 Dilim (Kalın)
Kalori128.01
Karbonhidrat22.59
Protein5.52
Yağ2.01
Lif3.01
Kolesterol0.0
Sodyum228.41
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Dilim (Kalın) İHE Mısırlı Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim (kalın) İHE Mısırlı ekmek, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak günlük beslenme düzeninizde önemli bir yer tutar. Ortalama 70-90 kalori içeren bu ekmek dilimi, zengin lif yapısıyla sindirim sağlığınıza katkı sağlar. Her dilimde yaklaşık...

1 Dilim (İnce) Mısır Ekmeği (Karadeniz Tarzı) Kaç Kalori?

1 dilim ince mısır ekmeği, özellikle Karadeniz mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir ve besin değerleri açısından zengin bir seçenek sunar. Genellikle 100-120 kalori arasında değişen bu lezzet, diyet dostu bir alternatiftir. Mısır ekmeği, ortalama 2-3 gram protein,...

1 Dilim (Orta) Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim (orta) ekmek, genellikle 70-80 kalori arasında enerji sağlar. Ekmek, temel olarak karbonhidrat kaynağıdır ve 1 dilimde yaklaşık 15-20 gram karbonhidrat bulunur. Bununla birlikte, protein içeriği ortalama 2-4 gram arasında değişirken, yağ oranı genellikle...

1 Dilim (Orta) Migros Ramazan Pidesi Kaç Kalori?

1 dilim (orta boy) Migros Ramazan Pidesi, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli pide, özellikle Ramazan ayında sofraların vazgeçilmezi olarak karşımıza çıkar. Besin değeri açısından bakıldığında, bir dilim pide yaklaşık 8-10 gram protein, 50-60 gram...
Kuru Gıdalar