1 Dilim (Kalın) İHE Ruşeymli Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim kalın İHE ruşeymli ekmek, besin değeri açısından zengin bir seçenek. 70 kalori, 3g protein, 12g karbonhidrat ve 1g yağ içerir. Sağlıklı bir porsiyon (30g) ile günlük diyetinize lezzet katın. Besin değerleri ve kalori hakkında detaylı bilgi için hemen keşfedin!

Tuğsem Bayrak

İçindekiler Göster

1 Dilim (Kalın) İHE Ruşeymli Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim kalın İHE ruşeymli ekmek, sağlıklı bir beslenme için mükemmel bir tercihtir. Ortalama 70-80 kalori içeren bu ekmek, lif ve besin değeri açısından zengin olup, sindirim sistemine destek sağlar. Her dilimde yaklaşık 3 gram protein, 12-14 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ bulunur. Ruşeymli ekmeğin içerisindeki tahıllar, enerji seviyesini artırırken, doyurucu yapısıyla uzun süre tok kalmanızı sağlar. Sağlıklı beslenme hedefleriniz doğrultusunda, ruşeymli ekmek, günlük diyetinizde yer alması gereken önemli bir unsurdur. Besin değerleriyle dolu bu lezzetli ekmeği sofralarınızdan eksik etmeyin!

Besin Değeri1 Dilim (Kalın)
Kalori128.01
Karbonhidrat22.59
Protein5.52
Yağ2.01
Lif3.01
Kolesterol0.0
Sodyum228.41
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Dilim (Kalın) İHE Normal Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim kalın İHE normal ekmek, ortalama 70-80 kalori içermektedir. Bu ekmek türü, sağlıklı karbonhidrat kaynağı olarak, günlük enerji ihtiyacını karşılamada önemli bir rol oynamaktadır. 1 dilim ekmekte genellikle 2-3 gram protein ve 1 gram...

1 Dilim (Kalın) İHE Mısırlı Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim (kalın) İHE Mısırlı ekmek, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak günlük beslenme düzeninizde önemli bir yer tutar. Ortalama 70-90 kalori içeren bu ekmek dilimi, zengin lif yapısıyla sindirim sağlığınıza katkı sağlar. Her dilimde yaklaşık...

1 Dilim (Kalın) Köfteci Yusuf Ekşi Mayalı Ekmek Kaç Kalori?

Köfteci Yusuf'un ekşi mayalı ekmeği, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çekiyor. 1 dilim (kalın) ekmek yaklaşık 80-100 kalori içermektedir. Zengin karbonhidrat içeriği sayesinde enerji verirken, aynı zamanda protein ve sağlıklı yağlar da barındırır. Her dilim,...

1 Dilim (Küçük) Doygun Dost Geleneksel Beyaz Köy Ekmeği Kaç Kalori?

1 dilim (küçük) Doygun Dost Geleneksel Beyaz Köy Ekmeği, yaklaşık 70-80 kalori içermektedir. Bu lezzetli ekmek, sağlıklı bir diyeti desteklemek için önemli bir karbonhidrat kaynağıdır ve dilim başına ortalama 12-15 gram karbonhidrat sunar. Ayrıca, protein...
Kuru Gıdalar