Dağ Ahududusu Kaç Kalori?

Dağ ahududusu, 100 gramda sadece 52 kalori içeren besleyici bir meyvadır. Yüksek lif içeriği sayesinde tok tutar. 1 porsiyonunda yaklaşık 1 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 0.7 gram yağ bulunur. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercih!

Hakan Polat

İçindekiler Göster

Dağ Ahududusu Kaç Kalori?

Dağ ahududusu, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 100 gram dağ ahududusu yaklaşık 52 kalori içerir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet programlarına kolayca entegre edilebilir. Ayrıca, 100 gramda sadece 1 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 0.7 gram yağ bulundurur. Lif açısından zengin olan bu meyve, sindirim sistemine de fayda sağlar. Antioksidan özellikleriyle bilinen dağ ahududusu, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşırken, lezzetli ve besleyici bir alternatif olarak dağ ahududusunu tercih edebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori52
Karbonhidrat12
Protein1.2
Yağ0.7
Lif6.5
Kolesterol0
Sodyum1
Potasyum151
Kalsiyum25
Demir0.7
Vitamin A33
Vitamin C26
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Cold Brew Kaç Kalori?

Cold brew kahve, soğuk demleme yöntemi ile hazırlanan hafif ve ferahlatıcı bir içecektir. 240 ml'lik bir bardak cold brew, ortalama olarak 5 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar....

Chia tohumu ve ıspanaklı türlü Kaç Kalori?

Chia tohumu ve ıspanaklı türlü, sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyen besin değerleriyle dolu bir yemektir. 100 gramlık porsiyonu yaklaşık 150-200 kalori içerirken, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Chia tohumu, zengin protein kaynağı olup,...

Dimes Domates Suyu Kaç Kalori?

Dimes Domates Suyu, sağlıklı bir içecek seçeneği arayanlar için ideal bir tercih. 100 ml'lik porsiyonunda yaklaşık 18 kalori içeren bu besin, düşük kalorisi ile diyet yapanlar için uygun bir seçenektir. Her 100 ml'lik serviste yaklaşık...

Dimes Xpress C Kaç Kalori?

Dimes Xpress C, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. Her 100 ml’lik porsiyonunda yaklaşık 47 kalori içeren bu içecek, düşük kalorisiyle diyet dostu bir alternatif oluşturuyor. Dimes Xpress C, zengin vitamin C...
Meyveler & Sebzeler