1 Porsiyon (Orta) Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası, 100-120 kalori aralığında besin değeri sunar. 2-3 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ içeren bu sağlıklı çorba, dengeli bir öğün için ideal bir seçenek. Besin değerleriyle sağlığınızı destekleyin!

Canberk Uçar

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon terbiyeli taze fasulye çorbası, genellikle 100-150 kalori arasında enerji sağlar. Bu besleyici çorbanın içeriğinde, yaklaşık 3-5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ bulunur. Taze fasulye, lif açısından zengin olmasıyla sindirim sağlığına katkı sağlarken, vitamin ve mineral içeriğiyle bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca, terbiye işlemi sayesinde çorbanın lezzeti arttırılırken, besin değerleri de korunur. Taze fasulye çorbası, hem sağlıklı bir seçenek arayanlar hem de düşük kalorili diyetleri olan bireyler için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori196.0
Karbonhidrat16.8
Protein8.4
Yağ11.2
Lif5.6
Kolesterol42.0
Sodyum700.0
Potasyum504.0
Kalsiyum112.0
Demir1.68
Vitamin A2240.0
Vitamin C16.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Taze Erik Kompostosu Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon taze erik kompostosu, genellikle 60-80 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli tatlı, düşük kalori içeriği ile diyet dostu bir seçenek sunar. Taze eriklerin doğal şekerleri sayesinde tatlı bir lezzet elde edilirken, aynı...

1 Porsiyon (Orta) Taze Bakla Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) taze bakla, yaklaşık 70 kalori içermektedir. Zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine faydalıdır. Taze bakla, 5-6 gram protein, 12-15 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5 gram yağ içermektedir. Vitamin ve mineral açısından da...

1 Porsiyon (Orta) Tunus Hurması (Dondurulmuş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) dondurulmuş Tunus hurması, yaklaşık 70-100 kalori içermektedir. Bu doğal meyve, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunarken, aynı zamanda besin değeri açısından da zengindir. Tunus hurması, ortalama 0.5 gram protein, 18-22 gram karbonhidrat ve...

1 Porsiyon (Orta) Turplu Mısırlı Kıvırcık Salata Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) turplu mısırlı kıvırcık salata, sağlıklı bir atıştırmalık veya ana öğün için mükemmel bir tercihtir. Bu lezzetli salatanın kalori içeriği yaklaşık 150-200 kalori arasında değişmektedir. İçerdiği taze turp ve mısır, lif açısından zengin...
Meyveler & Sebzeler