1 Gram Kıymalı Brokoli Yemeği Kaç Kalori?

1 gram kıymalı brokoli yemeği kaç kalori? Besin değeri analiziyle birlikte, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını keşfedin. Porsiyon hesaplamalarıyla sağlıklı beslenmenin sırlarını öğrenin. Detaylı bilgi için hemen tıklayın!

Ufkan Demirtaş

İçindekiler Göster

1 Gram Kıymalı Brokoli Yemeği Kaç Kalori?

1 gram kıymalı brokoli yemeği, düşük kalori değeri ile sağlıklı beslenmek isteyenler için ideal bir seçenek sunar. Bu lezzetli yemek, yaklaşık 0.4 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengindir; içerdiği brokoli, yüksek lif oranı ve vitaminlerle doludur. Kıyması sayesinde protein içeriği artarken, toplam yağ miktarı da dengeli bir şekilde sağlanır. Karbonhidrat oranı ise oldukça düşüktür, bu da diyabetik beslenme veya kilo kontrolü hedefleyenler için avantaj sağlar. Böylece, kıymalı brokoli yemeği, besleyici bir öğün arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.79
Karbonhidrat0.08
Protein0.06
Yağ0.03
Lif0.02
Kolesterol0.11
Sodyum0.74
Potasyum2.77
Kalsiyum0.74
Demir0.01
Vitamin A2.19
Vitamin C0.38
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Kıymalı Biber Dolma Kaç Kalori?

1 gram kıymalı biber dolma, oldukça besleyici bir seçenek olarak karşımıza çıkmaktadır. Ortalama olarak, 1 gram kıymalı biber dolmanın kalorisi 1-2 kalori arasında değişmektedir. İçeriğinde protein, karbonhidrat ve yağ dengeli bir şekilde yer alır. Kıymalı...

1 Gram Közlenmiş Patlıcanlı Et Yemeği Kaç Kalori?

Közlenmiş patlıcanlı et yemeği, zengin besin değerleri ve lezzetiyle sağlıklı bir yemek seçeneğidir. 100 gramı ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 20 gram protein barındırmaktadır. Karbonhidrat içeriği...

1 Gram Light Ton Balığı (Süzülmüş) Kaç Kalori?

1 gram light ton balığı (süzülmüş) yaklaşık 1 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir besin olan light ton balığı, sağlıklı bir protein kaynağıdır; 100 gramında yaklaşık 23 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği neredeyse sıfırdır, bu da...

1 Gram Mantarlı Tavuklu Salata Kaç Kalori?

1 gram mantarlı tavuklu salatanın kalori değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir, ancak ortalama olarak 1 gramında 1-2 kalori bulunmaktadır. Bu salata, protein açısından zengin olan tavuk eti ile hem lezzetli hem de sağlıklı...
Proteinler