1 Porsiyon (Orta) Çoban Kavurma Kaç Kalori?

Çoban Kavurma, 1 porsiyon (orta) boyutuyla kalori açısından zengin bir seçenek sunar. 250-300 gram arasında değişen porsiyonlarda, 350 kalori, 30 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve 20 gram yağ içerir. Besin değeri yüksek bu lezzetli yemeği keşfedin!

Harun Faruk Özdemir

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Çoban Kavurma Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) çoban kavurma, ortalama 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, 20-25 gram protein sunar. Karbonhidrat oranı genellikle düşük seviyelerde kalır, bu da çoban kavurmayı düşük karbonhidrat diyeti uygulayanlar için ideal bir seçenek haline getirir. Ayrıca, yemek 15-25 gram yağ içermektedir, bu sayede doyurucu bir öğün sunar. Çoban kavurma, besin değeri açısından zengin bir seçenek olup, sağlıklı bir öğün arayanlar için mükemmel bir tercih olacaktır.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori588.0
Karbonhidrat11.9
Protein80.85
Yağ23.8
Lif1.75
Kolesterol1209.95
Sodyum447.65
Potasyum835.1
Kalsiyum58.45
Demir21.56
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Çiftlik Kebabı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) çiftlik kebabı, ortalama 250-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli kebap, yüksek protein oranıyla dikkat çeker; bir porsiyonda yaklaşık 20-25 gram protein bulunur. Karbonhidrat miktarı ise genellikle 5-10 gram arasında değişir, bu da kebabın...

1 Porsiyon (Orta) Tavuklu Patlıcan Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon tavuklu patlıcan yemeği, yaklaşık 250-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin tavuk ve lif kaynağı patlıcanın birleşimiyle sağlıklı bir besin alternatifi sunar. Ortalama 30-40 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat...

1 Porsiyon (Orta) Çılbır (Yoğurtlu Yumurta) Kaç Kalori?

Çılbır, yoğurtla servis edilen haşlanmış yumurtalardan oluşan lezzetli bir Türk yemeğidir. Orta boy bir porsiyon çılbır, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengin olup, bir porsiyonunda yaklaşık 18-20 gram protein bulunur. Karbonhidrat miktarı...

1 Porsiyon Banvit Soslu Piliç Kebaplık Kaç Kalori?

1 porsiyon Banvit Soslu Piliç Kebap, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli kebap, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olurken, dengeli bir yağ oranı ile de enerji sağlar. Yaklaşık 20-25 gram protein, 10-15...
Proteinler