1 Gram Koyun Eti (Yarım Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram yarım yağlı pişmiş koyun eti, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle sağlıklı bir porsiyon sunar. Detaylı besin değerleri ve kalori hesaplamaları için hemen keşfedin!

Fatih Bora Güneş

İçindekiler Göster

1 Gram Koyun Eti (Yarım Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram yarım yağlı pişmiş koyun eti, yaklaşık 2.5 kalori içermektedir. Koyun eti, zengin protein içeriğiyle dikkat çeker; 100 gramında ortalama 25 gram protein sağlar. Aynı zamanda, doymuş yağ asitleri açısından da zengin olup, 100 gramında yaklaşık 10 gram yağ bulunur. Karbonhidrat içeriği ise neredeyse yok denecek kadar azdır. Koyun eti, demir, çinko ve B vitaminleri gibi önemli besin maddeleri barındırarak, sağlıklı bir beslenme planının parçası olabilir. Lezzeti ve besin değeri ile tercih edilen bu et türü, dengeli beslenmek isteyenler için ideal bir seçenektir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.45
Karbonhidrat0.0
Protein0.18
Yağ0.18
Lif0.0
Kolesterol0.74
Sodyum0.68
Potasyum2.6
Kalsiyum0.17
Demir0.02
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Kavurma Kaç Kalori?

1 gram kavurma, yaklaşık olarak 2.5-3 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, içerdiği sağlıklı yağlar enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Kavurma, düşük karbonhidrat içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir...

1 Gram Kalkan Balığı Kaç Kalori?

1 gram kalkan balığı, yaklaşık 1.2 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir seçenek olan kalkan balığı, sağlıklı bir protein kaynağıdır. 100 gramında ortalama 20 gram protein barındırırken, karbonhidrat ve yağ içeriği oldukça düşüktür. Kalkan balığının zengin...

1 Gram Kuşkonmazlı Balık Çorbası (Vietnam) Kaç Kalori?

1 gram kuşkonmazlı balık çorbası (Vietnam) yaklaşık 1 kalori içermektedir. Bu hafif ve besleyici çorba, düşük kalorisi sayesinde diyetlerde ideal bir seçimdir. İçeriğinde bulunan kuşkonmaz, vitamin ve mineral açısından zengindir, ayrıca lif kaynağı olarak sindirim...

1 Gram Közlenmiş Patlıcanlı Et Yemeği Kaç Kalori?

Közlenmiş patlıcanlı et yemeği, zengin besin değerleri ve lezzetiyle sağlıklı bir yemek seçeneğidir. 100 gramı ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 20 gram protein barındırmaktadır. Karbonhidrat içeriği...
Proteinler