Koyun İşkembe (Pişmiş) Kaç Kalori?

Koyun işkembesi (pişmiş) besin değerleri hakkında detaylı bilgi! 100 gram koyun işkembesi kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile porsiyon başına sağladığı besin değerlerini keşfedin. Sağlıklı beslenme için vazgeçilmez bir seçeneği değerlendirmenizi öneriyoruz!

Rüveyda Koç

İçindekiler Göster

Koyun İşkembe (Pişmiş) Kaç Kalori?

Koyun işkembesi, pişirilmiş halde zengin besin değerleri sunan bir gıda maddesidir. 100 gram pişmiş koyun işkembesi, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli yiyecek, protein açısından oldukça zengindir ve ortalama 20-25 gram protein barındırır. Düşük karbonhidrat içeriğiyle dikkat çekerken, yağ oranı ise genellikle 5-10 gram arasında değişir. Koyun işkembesi, sağlıklı bir protein kaynağı olarak diyetlerde yer alabilir, ayrıca zengin besin profili ile kas gelişimini destekler. Bu nedenle, dengeli bir beslenme programında faydalı bir seçenek olarak değerlendirilebilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori129
Karbonhidrat0
Protein14.5
Yağ7.4
Lif0
Kolesterol191
Sodyum52
Potasyum148
Kalsiyum10
Demir2.16
Vitamin A1
Vitamin C3.5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

KFC Kemiksiz Çıtır Acısız Kaç Kalori?

KFC'nin Kemiksiz Çıtır Acısız tavuk parçaları, lezzetiyle dikkat çekerken, kalori ve besin değeri açısından da merak edilmektedir. 100 gramında yaklaşık 240 kalori bulunur. Bu lezzetli atıştırmalık, 20 gram protein, 10 gram yağ ve 15 gram...

Kefal Kaç Kalori?

Kefal, sağlıklı bir besin seçeneği olarak öne çıkmaktadır. 100 gram kefal balığı yaklaşık 120 kalori içerir. Yüksek protein içeriği ile dikkat çeken kefal, 20-25 gram protein sunarak kas gelişimine katkı sağlar. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde...

Kıbbe Kaç Kalori?

Kıbbe, Orta Doğu mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir ve genellikle bulgur, kıyma ve baharatlarla hazırlanır. Ortalama 100 gram kıbbenin kalori değeri yaklaşık 250-300 kcal arasındadır. Bu lezzetli yiyecek, 12-15 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15...

Macar Salamı Kaç Kalori?

Macar salamı, lezzeti ve zengin besin değeri ile öne çıkan bir şarküteri ürünüdür. 100 gram Macar salamı ortalama olarak 350-450 kalori içermektedir. Bu lezzetli salamın protein oranı oldukça yüksektir ve 100 gramda yaklaşık 20-25 gram...
Proteinler