1 Çorba Kaşığı Ekşi Krema (%20 Y) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı (%20 yağ) ekşi krema, yaklaşık 30-50 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu ürün, 1 porsiyon (yaklaşık 15 gram) için ortalama 1-2 gram protein, 2-4 gram yağ ve 1 gram karbonhidrat sağlar. Ekşi kremayı sağlıklı yemeklerinizde kullanarak lezzeti artırabilirsiniz.

İpek Su Demir

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Ekşi Krema (%20 Y) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı (%20 yağ içeren) ekşi kremanın kalori değeri yaklaşık olarak 30-50 kalori arasında değişmektedir. Bu miktar, günlük besin alımınızda önemli bir yer tutmasa da, ekşi krema, yemeklerinize kremamsı bir tat katmanın yanı sıra, içerdiği besin değerleri ile de dikkat çeker. 1 çorba kaşığı ekşi kremada genellikle 1-2 gram protein, 2-5 gram yağ ve 1 gramdan daha az karbonhidrat bulunur. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde, diyetlerde de tercih edilebilir. Ancak, yağ oranını göz önünde bulundurmak ve porsiyon kontrolü yapmak önemlidir. Ekşi krema, lezzetli bir ekleme olmanın yanı sıra, yemeklerinize zengin bir tat katmak için ideal bir seçenektir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori17.04
Karbonhidrat0.27
Protein0.22
Yağ1.6
Lif0.0
Kolesterol5.2
Sodyum3.2
Potasyum10.4
Kalsiyum8.0
Demir0.01
Vitamin A19.2
Vitamin C0.08
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Çorba Kaşığı Eker Kaymak Kaç Kalori?

1 Çorba Kaşığı Eker Kaymak Kaç Kalori? **1 Çorba Kaşığı Eker Kaymak Kaç Kalori?** Eker kaymak, zengin besin değerleriyle dikkat çeken bir süt ürünüdür. 1 çorba kaşığı Eker kaymak, yaklaşık 50-60 kalori içermektedir. Bu lezzetli...

1 Çorba Kaşığı Az Yağlı Süzme Yoğurt Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı az yağlı süzme yoğurt, ortalama 15-20 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu yoğurt, protein bakımından oldukça yüksektir; yaklaşık 2-3 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı ise oldukça düşüktür, genellikle 1 gram...

1 Çorba Kaşığı Meyveli Yoğurt (Yağsız) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı yağsız meyveli yoğurt, genellikle 15-20 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için harika bir atıştırmalık seçeneği sunar. Besin değeri açısından zengin olan bu yoğurt, ortalama 1-2 gram...

1 Çorba Kaşığı Pınar Sütkrem Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Pınar Sütkrem, yaklaşık 40-50 kalori içerir. Besin değerleri açısından oldukça zengin olan bu süt kremi, 100 gramında ortalama 3 gram protein, 0.5 gram karbonhidrat ve 4.5 gram yağ barındırmaktadır. Özellikle yemeklere ve...
Süt Ürünleri