1 Gram Light Ton Balığı (Süzülmüş) Kaç Kalori?

1 gram light ton balığı (süzülmüş) yaklaşık 1 kalori içerir. Yüksek protein oranıyla sağlıklı bir besin kaynağıdır. Düşük yağ ve karbonhidrat içeriği sayesinde diyetlerde tercih edilmektedir. Porsiyon hesaplamalarında dikkat edilmesi gereken önemli bir besin değeridir.

Leventhan Şimşir

İçindekiler Göster

1 Gram Light Ton Balığı (Süzülmüş) Kaç Kalori?

1 gram light ton balığı (süzülmüş) yaklaşık 1 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir besin olan light ton balığı, sağlıklı bir protein kaynağıdır; 100 gramında yaklaşık 23 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği neredeyse sıfırdır, bu da onu diyet yapanlar için ideal bir seçenek haline getirir. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından da zengin olan ton balığı, omega-3 yağ asitleri ile doludur. Besin değeri yüksek olan bu deniz ürünü, zayıflama ve sağlıklı beslenme programlarında önemli bir yer tutar. Light ton balığı, lezzetli ve besleyici bir alternatif arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.16
Karbonhidrat0.0
Protein0.26
Yağ0.01
Lif0.0
Kolesterol0.45
Sodyum3.5
Potasyum3.0
Kalsiyum0.1
Demir0.01
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Kıymalı Biber Dolma Kaç Kalori?

1 gram kıymalı biber dolma, oldukça besleyici bir seçenek olarak karşımıza çıkmaktadır. Ortalama olarak, 1 gram kıymalı biber dolmanın kalorisi 1-2 kalori arasında değişmektedir. İçeriğinde protein, karbonhidrat ve yağ dengeli bir şekilde yer alır. Kıymalı...

1 Gram Közlenmiş Patlıcanlı Et Yemeği Kaç Kalori?

Közlenmiş patlıcanlı et yemeği, zengin besin değerleri ve lezzetiyle sağlıklı bir yemek seçeneğidir. 100 gramı ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 20 gram protein barındırmaktadır. Karbonhidrat içeriği...

1 Gram Mantarlı Tavuklu Salata Kaç Kalori?

1 gram mantarlı tavuklu salatanın kalori değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir, ancak ortalama olarak 1 gramında 1-2 kalori bulunmaktadır. Bu salata, protein açısından zengin olan tavuk eti ile hem lezzetli hem de sağlıklı...

1 Gram McDonald's Köfte Burger Kaç Kalori?

McDonald's köfte burger, fast food severlerin favori lezzetlerinden biridir. 1 gram köfte burger, yaklaşık 2-3 kalori içerir. Bu popüler burger, protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 15-20 gram protein bulundurur. Karbonhidrat miktarı ise ortalama...
Proteinler