1 Porsiyon (Orta) Kabaklı Meyir Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kabaklı meyir çorbası, 150-180 kalori aralığında besin değeri sunar. Zengin protein, düşük yağ ve dengeli karbonhidrat içeriği ile sağlıklı bir seçimdir. Her 100 gramında vitamin ve mineral deposu ile lezzetiyle sofralarınızı süsler!

Taha Yıldız

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Kabaklı Meyir Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kabaklı meyir çorbası, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak besleyici bir seçenektir. Yaklaşık 70-100 kalori içeren bu çorba, düşük kalorili yapısıyla zayıflama diyetlerinde sıkça tercih edilmektedir. Kabak, lif açısından zengin olup sindirimi kolaylaştırırken, protein içeriği ile de kas gelişimine destek olur. Ayrıca, çorbanın içerdiği karbonhidrat miktarı dengeli bir enerji kaynağı sağlarken, düşük yağ oranı ile kalp sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Kabaklı meyir çorbası, besin değeri yüksek, hafif ve lezzetli bir alternatiftir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori232.5
Karbonhidrat34.1
Protein9.3
Yağ6.2
Lif4.65
Kolesterol40.92
Sodyum260.71
Potasyum378.2
Kalsiyum94.55
Demir2.79
Vitamin A82.77
Vitamin C9.61
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Kabak Turşusu Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kabak turşusu, yaklaşık 15-25 kalori içermektedir, bu da onu düşük kalorili bir atıştırmalık haline getirir. Besin değeri açısından zengin olan kabak turşusu, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olur. Her bir porsiyonda...

1 Porsiyon (Orta) Kabak Tarator Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kabak tarator, yaklaşık 100-150 kalori içerir. Bu lezzetli ve sağlıklı mezede, kabak ve yoğurt gibi besinlerin birleşimi sayesinde düşük kalorili bir alternatif sunulur. Kabak, zengin lif içeriği ile sindirimi destekler. Ayrıca, 1...

1 Porsiyon (Orta) Kakaolu Yulaf Pudingi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kakaolu yulaf pudingi, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Ortalama olarak 150-200 kalori içeren bu lezzetli tat, hem enerji verici hem de doyurucudur. Yulaf, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırırken,...

1 Porsiyon (Orta) Kara Pazı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Kara pazı, sağlıklı beslenme için harika bir seçenek olan zengin besin değerlerine sahip bir sebzedir. Orta boy bir porsiyon pişmiş kara pazı, yaklaşık 35-50 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için cazip kılarken,...
Meyveler & Sebzeler