1 Porsiyon (Orta) Kakaolu Yulaf Pudingi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kakaolu yulaf pudingi, ortalama 200-250 kalori içerir. Bu sağlıklı atıştırmalık, dengeli bir besin değeri sunarak 10-12 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 5-8 gram yağ barındırır. Beslenme bilincine sahip olanlar için ideal bir tercihtir!

Yaren Çetin

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Kakaolu Yulaf Pudingi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kakaolu yulaf pudingi, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Ortalama olarak 150-200 kalori içeren bu lezzetli tat, hem enerji verici hem de doyurucudur. Yulaf, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırırken, kakaolu versiyonu tatlı ihtiyacınızı karşılar. Bu puding, aynı zamanda 5-7 gram protein ve 20-25 gram karbonhidrat içerir. Yağ oranı ise genellikle 4-6 gram arasında değişir. Hem besin değeri yüksek hem de lezzetli bir alternatif arıyorsanız, kakaolu yulaf pudingini tercih edebilirsiniz!

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori250.99
Karbonhidrat40.84
Protein7.87
Yağ6.17
Lif4.04
Kolesterol0.0
Sodyum52.54
Potasyum609.17
Kalsiyum138.68
Demir1.85
Vitamin A180.58
Vitamin C8.51
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Kabak Turşusu Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kabak turşusu, yaklaşık 15-25 kalori içermektedir, bu da onu düşük kalorili bir atıştırmalık haline getirir. Besin değeri açısından zengin olan kabak turşusu, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olur. Her bir porsiyonda...

1 Porsiyon (Orta) Kabak Mücver Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon kabak mücver, genellikle 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, zengin besin değeri ile bilinir. İçeriğindeki kabak, düşük kalori ile birlikte yüksek lif ve vitamin sağlar. Protein açısından da zengin olan mücver,...

1 Porsiyon (Orta) Kara Pazı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Kara pazı, sağlıklı beslenme için harika bir seçenek olan zengin besin değerlerine sahip bir sebzedir. Orta boy bir porsiyon pişmiş kara pazı, yaklaşık 35-50 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için cazip kılarken,...

1 Porsiyon (Orta) Karnabahar Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) karnabahar çorbası, genellikle 100-150 kalori arasında değişen besin değerlerine sahiptir. Düşük kalorili bir seçenek olmasıyla dikkat çeken karnabahar çorbası, 3-4 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 5 gram kadar yağ içerebilir. Karnabahar,...
Meyveler & Sebzeler