1 Gram Pazı Sarması Kaç Kalori?

Pazı sarması, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çekiyor. 1 gram pazı sarması kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği nedir? Porsiyon başına besin değerlerini keşfedin ve sağlıklı beslenme yolculuğunuza yön verin!

Kaan Emir Arslan

İçindekiler Göster

1 Gram Pazı Sarması Kaç Kalori?

1 gram pazı sarması, genellikle 1-2 kalori arasında değişim gösterir. Pazı sarması, özellikle düşük kalori alımını hedefleyenler için sağlıklı bir seçenek olarak öne çıkar. Besin değeri açısından zengin olan pazı, lif, vitamin ve mineral içerir. Ayrıca, içerdiği pirinç veya et gibi malzemelere bağlı olarak protein, karbonhidrat ve yağ oranları değişkenlik gösterebilir. Ortalama bir pazı sarmasında 1-2 gram protein, 0.5-1 gram yağ ve 3-5 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle, pazı sarması hem lezzetli hem de dengeli bir beslenme planının parçası olabilir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.94
Karbonhidrat0.11
Protein0.06
Yağ0.04
Lif0.02
Kolesterol0.1
Sodyum1.8
Potasyum3.71
Kalsiyum0.63
Demir0.02
Vitamin A3.15
Vitamin C0.27
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Patatesli Kiş Kaç Kalori?

1 gram patatesli kiş, ortalama olarak 2-3 kalori içerir. Patatesli kişin besin değeri açısından zengin bir seçenek olduğunu söyleyebiliriz; içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ oranları ile dengeli bir atıştırmalık sunar. Genellikle, 100 gram patatesli kişte...

1 Gram Patates (Kabuklu,Çiğ) Kaç Kalori?

1 gram kabuklu çiğ patates, yaklaşık 0.77 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde, patates sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak diyetlerde yer alır. 100 gramında ortalama 17 gram karbonhidrat bulunurken, protein oranı yalnızca 2 gram civarındadır....

1 Gram Pektin Çeşitleri Kaç Kalori?

Pektin, doğal bir polisakarit olup özellikle meyve ve sebzelerde bulunan, jel oluşturma özelliği ile bilinen bir madde olarak dikkat çeker. 1 gram pektin, yaklaşık 1 kalori içerir. Besin değeri açısından pektin, protein, karbonhidrat ve yağ...

1 Gram Peyman Bahçeden Cranberry Kaç Kalori?

Peyman Bahçeden Cranberry, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 1 gram cranberry, yaklaşık 0.5 kalori içermektedir. Düşük kalorisi sayesinde diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir. Besin değeri açısından zengin olan bu meyve, 100 gramında ortalama 0.1 gram...
Meyveler & Sebzeler