1 Gram Pektin Çeşitleri Kaç Kalori?

1 gram pektin çeşitleri, besin değeri açısından düşük kaloriye sahiptir. Pektinin protein, karbonhidrat ve yağ içeriği hakkında detaylı bilgi alarak, sağlıklı porsiyon kontrolü yapabilirsiniz. Pektin tüketiminizle beslenmenizi zenginleştirin!

Perihan Özdemir

İçindekiler Göster

1 Gram Pektin Çeşitleri Kaç Kalori?

Pektin, doğal bir polisakarit olup özellikle meyve ve sebzelerde bulunan, jel oluşturma özelliği ile bilinen bir madde olarak dikkat çeker. 1 gram pektin, yaklaşık 1 kalori içerir. Besin değeri açısından pektin, protein, karbonhidrat ve yağ açısından düşük bir profilde yer alır; yani sağlıklı bir diyet için ideal bir katkıdır. Karbonhidrat içeriği, sindirim sistemi sağlığına destek olurken, düşük yağ içeriği ile kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Pektin, özellikle reçel ve jöle yapımında kullanılarak, hem lezzet hem de besin değeri artırmada önemli bir rol oynar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori3.25
Karbonhidrat0.9
Protein0.0
Yağ0.0
Lif0.9
Kolesterol0.0
Sodyum2.19
Potasyum0.07
Kalsiyum0.08
Demir0.03
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Patatesli Kiş Kaç Kalori?

1 gram patatesli kiş, ortalama olarak 2-3 kalori içerir. Patatesli kişin besin değeri açısından zengin bir seçenek olduğunu söyleyebiliriz; içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ oranları ile dengeli bir atıştırmalık sunar. Genellikle, 100 gram patatesli kişte...

1 Gram Patates (Kabuklu,Çiğ) Kaç Kalori?

1 gram kabuklu çiğ patates, yaklaşık 0.77 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde, patates sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak diyetlerde yer alır. 100 gramında ortalama 17 gram karbonhidrat bulunurken, protein oranı yalnızca 2 gram civarındadır....

1 Gram Peyman Bahçeden Cranberry Kaç Kalori?

Peyman Bahçeden Cranberry, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 1 gram cranberry, yaklaşık 0.5 kalori içermektedir. Düşük kalorisi sayesinde diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir. Besin değeri açısından zengin olan bu meyve, 100 gramında ortalama 0.1 gram...

1 Gram Pirinçli Kabak Çorba Kaç Kalori?

1 gram pirinçli kabak çorbası, hafif ve besleyici bir seçenek olarak ön plana çıkmaktadır. İçeriğinde yaklaşık 0.5 kalori bulundurur; bu, diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık olduğunu gösterir. Pirinç, çorbanın karbonhidrat kaynağını sağlarken, kabak ise...
Meyveler & Sebzeler