1 Porsiyon (Orta) Avokadolu Puding Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) avokadolu pudingin kalori, besin değeri ve içeriği hakkında bilgi edinin. Kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerdiğini keşfedin. Sağlıklı atıştırmalık arayışındaki herkes için ideal seçenek! Detaylı besin değerleri burada!

Zümra Nur Çelik

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Avokadolu Puding Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) avokadolu pudingin kalori değeri genellikle 150-200 kalori arasındadır. Bu sağlıklı tatlı, avokadonun besin zenginliği sayesinde, sağlıklı yağlar açısından oldukça yüksektir. Ortalama olarak, 1 porsiyon avokadolu puding 10-15 gram yağ, 5-8 gram karbonhidrat ve 2-3 gram protein içerir. Avokado, lif açısından zengin olup, kalp sağlığını destekleyen mono doymamış yağ asitleriyle doludur. Ayrıca, vitamin ve mineral kaynağı olarak da dikkat çeker. Avokadolu puding, hem lezzetli bir tatlı alternatifi hem de besleyici bir atıştırmalık sunar.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori240.0
Karbonhidrat33.0
Protein4.5
Yağ12.0
Lif6.75
Kolesterol0.0
Sodyum7.95
Potasyum484.35
Kalsiyum20.7
Demir1.53
Vitamin A35.85
Vitamin C12.45
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Asma Yaprağı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) asma yaprağı, yaklaşık 20-30 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir seçenek olan asma yaprağı, besin değeri açısından zengindir. Bunun yanı sıra, 1 porsiyon asma yaprağı yaklaşık 2 gram protein, 4 gram karbonhidrat ve...

1 Porsiyon (Orta) Airfryer'da Köz Mısır Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) airfryer'da köz mısır, yaklaşık 80-100 kalori içermektedir. Düşük yağ oranıyla sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunan köz mısır, ortalama 3-4 gram protein ve 18-22 gram karbonhidrat içerir. Lif açısından zengin olması, sindirim sistemine...

1 Porsiyon (Orta) Avokadolu ve Kabak Çekirdekli Tost Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon avokadolu ve kabak çekirdekli tost, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu tost, sağlıklı yağlar, kaliteli proteinler ve kompleks karbonhidratlar sunar. Avokado, kalp sağlığını destekleyen mono-doymamış yağlar ve...

1 Porsiyon (Orta) Beyaz Lahana Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) beyaz lahana, yaklaşık 25-30 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir sebze olan beyaz lahana, diyet listelerinde sıkça tercih edilir. 100 gram beyaz lahana, yaklaşık 1.3 gram protein, 6 gram karbonhidrat ve sadece 0.1...
Meyveler & Sebzeler