1 Gram Keçiboynuzu Unu Kaç Kalori?

1 gram keçiboynuzu unu, besin değeri açısından zengin bir seçenek olarak dikkat çeker. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını merak ediyorsanız, porsiyon başına sahip olduğu besin değerlerini keşfedin. Sağlıklı bir alternatif arıyorsanız, keçiboynuzu ununu tercih edin!

Taha Yıldız

İçindekiler Göster

1 Gram Keçiboynuzu Unu Kaç Kalori?

Keçiboynuzu unu, besin değeri açısından zengin bir alternatiftir ve 1 gramı yaklaşık 3-4 kalori içermektedir. Bu doğal ürün, özellikle glüten intoleransı olanlar için ideal bir seçenek sunar. 100 gram keçiboynuzu unu, ortalama olarak 8-9 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5 gram yağ içerir. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, düşük glisemik indeksi ile kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Sağlıklı beslenme hedeflerinizi desteklemek için keçiboynuzu ununu diyetinize eklemek harika bir yoldur.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.22
Karbonhidrat0.89
Protein0.05
Yağ0.01
Lif0.4
Kolesterol0.0
Sodyum0.35
Potasyum8.27
Kalsiyum3.48
Demir0.03
Vitamin A0.14
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Keten Tohumu Unu Kaç Kalori?

1 gram keten tohumu unu, yaklaşık olarak 5 kalori içerir. Bu besin, zengin protein kaynağı olarak öne çıkar ve vegan diyetlerde sıklıkla tercih edilir. Keten tohumu unu, %20-25 oranında protein içerirken, sağlıklı yağ asitleri ile...

1 Gram Kestaneli Pilav Kaç Kalori?

Kestaneli pilav, lezzetli ve besleyici bir seçenektir. 1 gram kestaneli pilav yaklaşık olarak 1,5-2 kalori içermektedir. Bu pilav türü, karbonhidrat açısından zengin olup, enerjinizi artırmaya yardımcı olurken, kestaneler sayesinde de sağlıklı yağlar ve proteinler barındırır....

1 Gram Kimbap Kaç Kalori?

Kimbap, Kore mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir ve sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar. 1 gram kimbap, ortalama 1 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan kimbap, genellikle pirinç, sebzeler, deniz ürünleri veya et ile hazırlanır. 100...

1 Gram Kremalı Mantarlı Makarna Kaç Kalori?

1 gram kremalı mantarlı makarna, yaklaşık 1 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, bu porsiyon minimum miktarda protein, karbonhidrat ve yağ barındırır. Kremalı soslar sayesinde, makarna lezzetini artırırken, yüksek yağ içeriği kalori değerini yükseltebilir. Genellikle 100...
Kuru Gıdalar