1 Kase (Büyük) Mercimek Çorbası (Hazır Ürün) Kaç Kalori?

Bir kase (büyük) hazır mercimek çorbası, ortalama 200-250 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu çorba, 14-18 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 5-8 gram yağ barındırır. Sağlıklı bir öğün için ideal porsiyon seçeneği!

Jale Korkmaz

İçindekiler Göster

1 Kase (Büyük) Mercimek Çorbası (Hazır Ürün) Kaç Kalori?

1 kase (büyük) mercimek çorbası, genellikle 150-200 kalori arasında yer alır. Hazır mercimek çorbalarının besin değerleri markalar arasında farklılık gösterebilir. Ancak, ortalama olarak 1 kase çorba 10-15 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ içerir. Mercimek, zengin protein kaynağı ile ve lif içeriği sayesinde sağlıklı bir besin seçeneğidir. Düşük yağ oranı ile ideal bir diyet yiyeceği olan mercimek çorbası, hem doyurucu hem de besleyici bir atıştırmalık veya ana öğün alternatifi sunar. Sağlıklı beslenmek isteyenler için mercimek çorbası mükemmel bir tercih!

Besin Değeri1 Kase (Büyük)
Kalori144.0
Karbonhidrat22.8
Protein7.2
Yağ2.7
Lif2.7
Kolesterol0.0
Sodyum1050.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Kase (Büyük) Mengen Çorbası Kaç Kalori?

Büyük bir kase Mengen çorbası, ortalama olarak 150-250 kalori içermektedir. Bu değer, çorbanın içeriğine ve kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Çorba, genellikle 5-10 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 3-7 gram yağ içermektedir. İçeriğindeki sebzeler...

1 Kahve Fincanı (Orta) Un Karışımı Kaç Kalori?

1 kahve fincanı (orta) un karışımı, yaklaşık 100 gramlık bir miktarda 364 kalori içerir. Bu besin, 10 gram protein, 76 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ ile enerji kaynağıdır. Un karışımları, çeşitli tariflerde kullanıldığından, hem...

1 Kase (Büyük) Naneli Bulgur Çorba Kaç Kalori?

Naneli bulgur çorbası, sağlıklı ve besleyici bir tercih olarak öne çıkıyor. 1 büyük kase naneli bulgur çorbası yaklaşık 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli çorba, bulgurların zengin lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, 5-7 gram protein ile...

1 Kase (Büyük) Çabuk Çorba Minestrone Kaç Kalori?

Büyük bir kase çabuk çorba minestrone, sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyen lezzetli bir seçenektir. Ortalama olarak 100-150 kalori içeren bu çorba, zengin sebze içeriği sayesinde lif bakımından da zengindir. İçerdiği protein miktarı, genellikle 5-7 gram arasında...
Kuru Gıdalar