1 Kase (Büyük) Naneli Bulgur Çorba Kaç Kalori?

1 kase (büyük) naneli bulgur çorba, lezzeti ve besin değeriyle dikkat çekiyor. Ortalama 150-200 kalori içeren bu sağlıklı çorba, 5-7 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 2-3 gram yağ içerir. Beslenmenizde sağlıklı bir seçenek arıyorsanız, naneli bulgur çorbasını deneyin!

Hakan Polat

İçindekiler Göster

1 Kase (Büyük) Naneli Bulgur Çorba Kaç Kalori?

Naneli bulgur çorbası, sağlıklı ve besleyici bir tercih olarak öne çıkıyor. 1 büyük kase naneli bulgur çorbası yaklaşık 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli çorba, bulgurların zengin lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, 5-7 gram protein ile kas gelişimine yardımcı olur. Karbonhidrat oranı ise 30-40 gram arasında değişir, bu da enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Düşük yağ içeriği (yaklaşık 2-5 gram) ile diyet dostu bir seçenek sunar. Naneli bulgur çorbası, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyenler için mükemmel bir alternatif!

Besin Değeri1 Kase (Büyük)
Kalori127.2
Karbonhidrat11.76
Protein2.64
Yağ8.88
Lif1.68
Kolesterol5.52
Sodyum406.56
Potasyum189.12
Kalsiyum26.88
Demir0.82
Vitamin A175.68
Vitamin C7.68
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Kahve Fincanı (Küçük) Tadım Beyaz Leblebi Kaç Kalori?

1 kahve fincanı (küçük) Tadım Beyaz Leblebi, yaklaşık 140 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde (100 gramda yaklaşık 20 gram protein) sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar. Karbonhidrat miktarı ise 100 gramda 58 gram...

1 Gram Üç Renkli Tortellini Kaç Kalori?

Üç renkli tortellini, lezzeti ve görselliği ile sofralarınızı zenginleştiren bir makarna çeşididir. 1 gram üç renkli tortellini, ortalama olarak yaklaşık 3-4 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu makarna, 100 gramında yaklaşık 10-15 gram...

1 Kase (Büyük) Çabuk Çorba Minestrone Kaç Kalori?

Büyük bir kase çabuk çorba minestrone, sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyen lezzetli bir seçenektir. Ortalama olarak 100-150 kalori içeren bu çorba, zengin sebze içeriği sayesinde lif bakımından da zengindir. İçerdiği protein miktarı, genellikle 5-7 gram arasında...

1 Kase (Küçük) Arpa Şehriyeli Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

Küçük bir kase arpa şehriyeli bulgur pilavı, sağlıklı bir öğün seçeneği olarak öne çıkıyor. Yaklaşık 150-200 kalori içeren bu lezzetli pilav, dengeli bir besin kaynağıdır. İçeriğinde bulgurun zengin lif yapısı sayesinde 5-6 gram protein ve...
Kuru Gıdalar