1 Parça (Küçük) Tam Buğdaylı Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Küçük bir parça tam buğdaylı peynirli poğaça, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık sunar. Yaklaşık 150-200 kalori, 5-7 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 6-8 gram yağ içerir. Sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, porsiyon kontrolünü unutmayın!

Beytullah Kaya

İçindekiler Göster

1 Parça (Küçük) Tam Buğdaylı Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

1 parça (küçük) tam buğdaylı peynirli poğaça, besleyici içeriği ile dikkat çeker. Ortalama olarak 150-200 kalori içeren bu poğaça, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Tam buğday ununun sağladığı lif sayesinde sindirim sistemine katkıda bulunur. Ayrıca, peynirin protein içeriği ile kas gelişimini desteklerken, poğaçanın yağ miktarı genellikle 6-10 gram arasında değişir. Karbonhidrat içeriği ise 20-25 gram civarındadır. Sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için tam buğdaylı peynirli poğaça, dengeli bir öğün veya atıştırmalık olarak ideal bir seçenektir.

Besin Değeri1 Parça (Küçük)
Kalori51.0
Karbonhidrat6.04
Protein1.55
Yağ2.55
Lif0.99
Kolesterol5.44
Sodyum71.14
Potasyum37.48
Kalsiyum14.04
Demir0.37
Vitamin A11.65
Vitamin C0.21
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Parça (Küçük) Susamsız Simit Kaç Kalori?

Bir parça (küçük) susamsız simit, ortalama olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 5-6 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ barındırır. Besin değeri açısından zengin olan simit, hızlı bir enerji kaynağı sunar...

1 Paket Wasa Ekşi Mayalı Çavdar (Tam Çavdar Gevreği) Kaç Kalori?

1 paket Wasa Ekşi Mayalı Çavdar (Tam Çavdar Gevreği), sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçimdir. Ortalama olarak 100 gramında 360 kalori içeren bu gevrek, lif oranı yüksek çavdar unundan yapılmıştır. İçeriğinde yaklaşık 10...

1 Porsiyon, Katık Patlıcanlı Pilav Kaç Kalori?

Katık Patlıcanlı Pilav, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. 1 porsiyon (yaklaşık 200 gram) Katık Patlıcanlı Pilav yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu porsiyon, ortalama 7-10 gram protein, 45-50 gram karbonhidrat ve 8-12 gram yağ...

1 Porsiyon (1 Dilim) Uno Fırından Tam Çavdarlı Ekmek Kaç Kalori?

1 porsiyon (1 dilim) Uno Fırından Tam Çavdarlı Ekmek, sağlıklı beslenme konusunda önemli bir seçenek sunar. Ortalama 70-80 kalori içeren bu ekmek dilimi, 3-4 gram protein, 12-15 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ içerir. Yüksek...
Kuru Gıdalar