1 Gram Dondurulmuş Taze Bezelye Kaç Kalori?

1 gram dondurulmuş taze bezelye, yalnızca 0.81 kalori içerir. Bu besin değeriyle protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir atıştırmalıktır. Porsiyon hesaplamaları yaparken, gram bazında bu besini eklemeyi unutmayın! Sağlıklı yaşam için ideal seçim.

Kaan Emir Arslan

İçindekiler Göster

1 Gram Dondurulmuş Taze Bezelye Kaç Kalori?

Dondurulmuş taze bezelye, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çeken bir sebzedir. 1 gram dondurulmuş taze bezelye yaklaşık 0,8 kalori içerir. Bu düşük kalori değeriyle sağlıklı bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, besin açısından da zengin bir seçenektir. Bezelye, 100 gramda ortalama 5 gram protein, 14 gram karbonhidrat ve 0,4 gram yağ içerir. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar ve tokluk hissi verir. Dondurulmuş taze bezelye, yemeklere lezzet katarken sağlığınızı destekleyen mükemmel bir besindir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.78
Karbonhidrat0.14
Protein0.05
Yağ0.0
Lif0.04
Kolesterol0.0
Sodyum0.64
Potasyum1.1
Kalsiyum0.2
Demir0.01
Vitamin A10.52
Vitamin C0.1
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Domatesli Yumurta Kaç Kalori?

Domatesli yumurta, hem lezzetli hem de besleyici bir kahvaltı seçeneğidir. 1 gram domatesli yumurta yaklaşık 1.5-2 kalori içermektedir. Yumurta, yüksek kaliteli protein kaynağıdır ve 100 gramında ortalama 12-13 gram protein barındırırken, aynı miktarda domates ise...

1 Gram Domates Konservesi (Süz) Kaç Kalori?

1 gram domates konservesi (süz) yaklaşık 0.2 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri, domates konservesini sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler bir seçenek haline getiriyor. Besin değerleri açısından, 100 gram domates konservesi ortalama 1 gram protein, 3 gram...

1 Gram Ekşili Patlıcan Kaç Kalori?

Ekşili patlıcan, hem lezzetli hem de besleyici bir sebze seçeneğidir. 1 gram ekşili patlıcan yaklaşık olarak 0.25-0.30 kalori içerir. Düşük kalorili bir besin olmasının yanı sıra, patlıcan önemli miktarda lif, vitamin ve mineral de sağlar....

1 Gram Enerji Verici Kırmızı Smoothie Kaç Kalori?

1 gram enerji verici kırmızı smoothie, içeriğindeki meyveler ve sebzeler sayesinde zengin bir besin değeri sunar. Genelde 1 gram kırmızı smoothie, yaklaşık 0.5 ile 1 kalori arasında değişir. Bu içecek, düşük kalorili olmasının yanında, yüksek...
Meyveler & Sebzeler