1 Gram Dondurulmuş Taze Bezelye Kaç Kalori?

1 gram dondurulmuş taze bezelye, yalnızca 0.81 kalori içerir. Bu besin değeriyle protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir atıştırmalıktır. Porsiyon hesaplamaları yaparken, gram bazında bu besini eklemeyi unutmayın! Sağlıklı yaşam için ideal seçim.

Kaan Emir Arslan

İçindekiler Göster

1 Gram Dondurulmuş Taze Bezelye Kaç Kalori?

Dondurulmuş taze bezelye, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çeken bir sebzedir. 1 gram dondurulmuş taze bezelye yaklaşık 0,8 kalori içerir. Bu düşük kalori değeriyle sağlıklı bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, besin açısından da zengin bir seçenektir. Bezelye, 100 gramda ortalama 5 gram protein, 14 gram karbonhidrat ve 0,4 gram yağ içerir. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar ve tokluk hissi verir. Dondurulmuş taze bezelye, yemeklere lezzet katarken sağlığınızı destekleyen mükemmel bir besindir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.78
Karbonhidrat0.14
Protein0.05
Yağ0.0
Lif0.04
Kolesterol0.0
Sodyum0.64
Potasyum1.1
Kalsiyum0.2
Demir0.01
Vitamin A10.52
Vitamin C0.1
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Domatesli Yumurta Kaç Kalori?

Domatesli yumurta, hem lezzetli hem de besleyici bir kahvaltı seçeneğidir. 1 gram domatesli yumurta yaklaşık 1.5-2 kalori içermektedir. Yumurta, yüksek kaliteli protein kaynağıdır ve 100 gramında ortalama 12-13 gram protein barındırırken, aynı miktarda domates ise...

1 Gram Domatesli Biber Kaç Kalori?

1 gram domatesli biber, yaklaşık 0.2-0.3 kalori içerir. Düşük kalorili bir sebze olan domatesli biber, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Besin değeri açısından zengin olan bu sebze, 100 gramında...

1 Gram Ege Salatası Kaç Kalori?

Ege salatası, zeytinyağı, taze sebzeler ve çeşitli malzemelerle hazırlanan lezzetli bir Akdeniz salatasıdır. 1 gram Ege salatası ortalama olarak 0.4-0.6 kalori içerir. Besin değeri açısından zengindir; lif, vitaminler ve mineral bakımından doyurucu bir seçenek sunar....

1 Gram Ekşili Patlıcan Kaç Kalori?

Ekşili patlıcan, hem lezzetli hem de besleyici bir sebze seçeneğidir. 1 gram ekşili patlıcan yaklaşık olarak 0.25-0.30 kalori içerir. Düşük kalorili bir besin olmasının yanı sıra, patlıcan önemli miktarda lif, vitamin ve mineral de sağlar....
Meyveler & Sebzeler