1 Gram Ekşili Patlıcan Kaç Kalori?

1 gram ekşili patlıcanın kalori değeri ile besin profili hakkında detaylı bilgi alın! Protein, karbonhidrat, yağ ve porsiyon bilgileriyle birlikte, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak kapsamlı içerikler burada. Ekşili patlıcanın besin değerleri ve faydalarını keşfedin!

Gökberk Arslan

İçindekiler Göster

1 Gram Ekşili Patlıcan Kaç Kalori?

Ekşili patlıcan, hem lezzetli hem de besleyici bir sebze seçeneğidir. 1 gram ekşili patlıcan yaklaşık olarak 0.25-0.30 kalori içerir. Düşük kalorili bir besin olmasının yanı sıra, patlıcan önemli miktarda lif, vitamin ve mineral de sağlar. 100 gram ekşili patlıcanda ortalama 0.8 gram protein, 5 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ bulunur. Bu özellikleri sayesinde, ekşili patlıcan diyet listelerinde sıkça tercih edilmekte ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarına destek olmaktadır. Besin değeri yüksek bu sebze, öğünlerde lezzet artırıcı bir rol oynar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.7
Karbonhidrat0.06
Protein0.01
Yağ0.04
Lif0.03
Kolesterol0.0
Sodyum2.0
Potasyum2.0
Kalsiyum0.2
Demir0.01
Vitamin A0.5
Vitamin C0.1
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Domates Konservesi (Süz) Kaç Kalori?

1 gram domates konservesi (süz) yaklaşık 0.2 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri, domates konservesini sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler bir seçenek haline getiriyor. Besin değerleri açısından, 100 gram domates konservesi ortalama 1 gram protein, 3 gram...

1 Gram Cin Biber Kaç Kalori?

1 gram cin biber, yalnızca 0.2 kalori içerir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Cin biberin besin değeri açısından zenginliği, özellikle vitamin ve mineral içeriği ile dikkat çeker. 100 gramında yaklaşık...

1 Gram Enerji Verici Kırmızı Smoothie Kaç Kalori?

1 gram enerji verici kırmızı smoothie, içeriğindeki meyveler ve sebzeler sayesinde zengin bir besin değeri sunar. Genelde 1 gram kırmızı smoothie, yaklaşık 0.5 ile 1 kalori arasında değişir. Bu içecek, düşük kalorili olmasının yanında, yüksek...

1 Gram Feast Frambuaz Kaç Kalori?

1 gram Feast Frambuaz, yaklaşık olarak 0.3 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık seçeneği sunar. Besin değeri açısından bakıldığında, 1 gram Feast Frambuaz'da yaklaşık 0.1 gram protein, 0.07 gram...
Meyveler & Sebzeler