1 Gram Ekşili Patlıcan Kaç Kalori?

1 gram ekşili patlıcanın kalori değeri ile besin profili hakkında detaylı bilgi alın! Protein, karbonhidrat, yağ ve porsiyon bilgileriyle birlikte, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak kapsamlı içerikler burada. Ekşili patlıcanın besin değerleri ve faydalarını keşfedin!

Gökberk Arslan

İçindekiler Göster

1 Gram Ekşili Patlıcan Kaç Kalori?

Ekşili patlıcan, hem lezzetli hem de besleyici bir sebze seçeneğidir. 1 gram ekşili patlıcan yaklaşık olarak 0.25-0.30 kalori içerir. Düşük kalorili bir besin olmasının yanı sıra, patlıcan önemli miktarda lif, vitamin ve mineral de sağlar. 100 gram ekşili patlıcanda ortalama 0.8 gram protein, 5 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ bulunur. Bu özellikleri sayesinde, ekşili patlıcan diyet listelerinde sıkça tercih edilmekte ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarına destek olmaktadır. Besin değeri yüksek bu sebze, öğünlerde lezzet artırıcı bir rol oynar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.7
Karbonhidrat0.06
Protein0.01
Yağ0.04
Lif0.03
Kolesterol0.0
Sodyum2.0
Potasyum2.0
Kalsiyum0.2
Demir0.01
Vitamin A0.5
Vitamin C0.1
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Ege Salatası Kaç Kalori?

Ege salatası, zeytinyağı, taze sebzeler ve çeşitli malzemelerle hazırlanan lezzetli bir Akdeniz salatasıdır. 1 gram Ege salatası ortalama olarak 0.4-0.6 kalori içerir. Besin değeri açısından zengindir; lif, vitaminler ve mineral bakımından doyurucu bir seçenek sunar....

1 Gram Dondurulmuş Taze Bezelye Kaç Kalori?

Dondurulmuş taze bezelye, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çeken bir sebzedir. 1 gram dondurulmuş taze bezelye yaklaşık 0,8 kalori içerir. Bu düşük kalori değeriyle sağlıklı bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, besin açısından da zengin bir...

1 Gram Elite Organik %100 Smoothie (Turuncu) Kaç Kalori?

1 Gram Elite Organik %100 Smoothie (Turuncu) ürününde, her 100 gramda ortalama 50 kalori bulunmaktadır. Bu besleyici smoothie, zengin vitamin ve mineral içeriğiyle dikkat çekerken, 1 gram protein, 13 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ...

1 Gram Elma Nektarı Kaç Kalori?

1 gram elma nektarı, yaklaşık 0.5 kalori içermektedir. Elma nektarının besin değeri, sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilmesini sağlar. İçeriğinde düşük miktarda protein (yaklaşık 0.1 gram), hafif karbonhidrat (0.12 gram) ve neredeyse hiç yağ bulunur....
Meyveler & Sebzeler