1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Tat Patlıcan Kızartma Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı (tepeleme) tat patlıcan kızartmanın kalori ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi edinin! Bu porsiyonun içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyin. Kalori hesaplamaları ve besin içeriği için hemen göz atın!

Nehir Su Çetin

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Tat Patlıcan Kızartma Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı (tepeleme) tatlı patlıcan kızartması, yaklaşık olarak 80-100 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değeri, içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ oranları ile dikkat çeker. 1 yemek kaşığındaki kızartma, genellikle 1-2 gram protein, 5-10 gram karbonhidrat ve 6-8 gram yağ barındırır. Tatlı patlıcan, lif açısından zengin bir sebze olduğu için sindirim sağlığını desteklerken, kızartma yöntemiyle hazırlanması kalori miktarını artırabilir. Sağlıklı bir diyet için porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önemlidir. Lezzeti ve besin değeri ile tatlı patlıcan, sağlıklı yemek seçenekleri arasında yer alır.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori18.0
Karbonhidrat0.54
Protein0.17
Yağ1.57
Lif0.53
Kolesterol0.0
Sodyum0.15
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Patlıcan Musakka Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı (tepeleme) patlıcan musakka, ortalama 40-50 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, sebzelerin ve etin mükemmel uyumunu sunarak, sağlıklı bir alternatif sağlar. Patlıcanın düşük kalorisi, yüksek lif içeriği ile birleşerek, sindirim sistemine destek olur....

1 Çay Kaşığı Kuru Safran Kaç Kalori?

1 çay kaşığı kuru safran, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, safranın yoğun aroması ve rengini sağlamak için kullanılan az miktarda bir baharat olmasından kaynaklanmaktadır. Besin değerleri açısından bakıldığında, safran zengin bir antioksidan...

1 Çorba Kaşığı Bezelyeli Kepekli Pirinç Salatası Kaç Kalori?

Bezelyeli kepekli pirinç salatası, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunar. 1 çorba kaşığı bu sağlıklı salatadan yaklaşık 30-50 kalori alabilirsiniz. İçeriğinde bol miktarda lif barındıran kepekli pirinç, sindirimi desteklerken, bezelye ise protein kaynağı...

1 Çorba Kaşığı Hellim Peynirli Salata Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı hellim peynirli salata, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık seçeneği sunar. Bu miktardaki salata yaklaşık 50-70 kalori içerir. Hellim peyniri, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; bu sayede kas gelişimine katkıda bulunur. Karbonhidrat...
Meyveler & Sebzeler