1 Serbest Vişne Kaç Kalori?

1 serbest vişne kaç kalori? 100 gram vişne, yaklaşık 50 kalori içerir. Ayrıca, 1 porsiyon vişnede 1 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 0.3 gram yağ bulunur. Besin değeri açısından zengin bu meyveyle sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayın!

Deren Polat

İçindekiler Göster

1 Serbest Vişne Kaç Kalori?

Serbest vişne, hem lezzetli hem de besleyici bir meyvedir. 100 gram serbest vişne yaklaşık 50 kalori içerirken, 1 su bardağı (yaklaşık 150 gram) vişne 75-100 kalori arasında değişebilir. Bu meyve, 1 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.3 gram yağ içermektedir. Ayrıca, vişneler yüksek antioksidan içeriği ile bilinir ve bağışıklık sistemine destek sağlar. Düşük kalori değeriyle diyet dostu bir seçenek olan serbest vişne, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır. Besin değerleriyle zenginleştirilen bu meyve, hem tatlı hem de tuzlu tariflerde kullanılabilir.

Besin Değeri1 Serbest
Kalori0.5
Karbonhidrat0.12
Protein0.01
Yağ0.0
Lif0.02
Kolesterol0.0
Sodyum0.02
Potasyum2.18
Kalsiyum0.23
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.04
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Serbest Trabzon Hurması Kaç Kalori?

Serbest Trabzon hurması, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır ve besin değeri ile dikkat çeker. 1 adet Trabzon hurması yaklaşık 70-80 kalori içerirken, bu lezzetli meyve 0,5 gram protein, 18-20 gram karbonhidrat ve 0,3 gram yağ...

1 Serbest Söğüş Kaç Kalori?

Serbest söğüş, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra besin değerleri açısından da zengin bir seçenektir. Ortalama olarak 1 porsiyon serbest söğüş, 70-100 kalori içermektedir. İçeriğinde yüksek protein oranı, kas gelişimine katkıda bulunurken, düşük karbonhidrat ve...

1 Su Bardağı (200 ml lik) Maden Suyu (Gazlı) Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) gazlı maden suyu, genellikle 0 kalori içermektedir. Doğal bir içecek olan maden suyu, düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Aynı zamanda besin değeri açısından da...

1 Su Bardağı (200 ml lik) Maden Suyu (Gazsız) Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) gazsız maden suyu yaklaşık 0 kalori içermektedir. Besin değeri açısından tamamen doğal bir içecek olan maden suyu, protein, karbonhidrat ve yağ içermemektedir. Bu özellikleriyle, kalori alımını kontrol etmek isteyenler için...
Meyveler & Sebzeler