Elma Kompostosu Kaç Kalori?

Elma kompostosu kaç kalori? Bu lezzetli tatlının besin değerlerini, protein, karbonhidrat ve yağ içeriklerini öğrenin. Porsiyon başına kalori ve gram bilgileriyle sağlıklı ve dengeli beslenmenize katkı sağlayacak detayları keşfedin.

Pelinur Aydın

İçindekiler Göster

Elma Kompostosu Kaç Kalori?

Elma kompostosu, sağlıklı bir tatlı alternatifi olarak dikkat çeker ve düşük kalori içeriğiyle beslenme planınıza kolayca dahil edilebilir. 100 gram elma kompostosu, ortalama 60-70 kalori sağlar. İçeriğinde yaklaşık 0.5 gram protein, 15-18 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram yağ bulunur. Elma kompostosu, lif açısından zengin yapısı sayesinde sindirimi destekler ve tatlı ihtiyacınızı karşılayarak sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Düşük kalorisiyle diyet yapanlar için ideal bir tercihtir. Elmaların doğal şekerleriyle tatlandırıldığı bu lezzet, besin değeri açısından da oldukça faydalıdır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori80
Karbonhidrat20
Protein0.3
Yağ0.2
Lif1.5
Kolesterol0
Sodyum2
Potasyum80
Kalsiyum10
Demir0.3
Vitamin A10
Vitamin C5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Dondurulmuş Yeşil Fasulye (Pişmiş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş yeşil fasulye, sağlıklı bir besin seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Pişirilmiş 100 gram dondurulmuş yeşil fasulye yaklaşık 35 kalori içerir. Düşük kalori değeri, bu sebzeyi diyet dostu bir seçenek haline getirir. Ayrıca, 100 gramda yaklaşık...

Domates Konsantresi Kaç Kalori?

Domates konsantresi, sağlıklı bir besin seçeneği olarak öne çıkarken, besin değerleri açısından da dikkat çekmektedir. 100 gram domates konsantresi ortalama 80 kalori içermektedir. Düşük yağ oranıyla beslenme programlarına kolayca dahil edilebilir. Ayrıca, 3 gram protein...

Enginar (Pişmiş) Kaç Kalori?

Enginar, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olarak öne çıkar. Pişmiş enginarın 100 gramında yaklaşık 47 kalori bulunur. Düşük kalorili bir sebze olması, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Protein oranı %2.7, karbonhidrat oranı ise...

Feast Frambuaz Kaç Kalori?

Feast Frambuaz, lezzetli tadı ve besin değerleriyle dikkat çeken bir atıştırmalıktır. 100 gramında yaklaşık 250 kalori içeren bu ürün, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için idealdir. İçeriğinde 3 gram protein, 32 gram karbonhidrat ve 12 gram...
Meyveler & Sebzeler