Elma Kompostosu Kaç Kalori?

Elma kompostosu kaç kalori? Bu lezzetli tatlının besin değerlerini, protein, karbonhidrat ve yağ içeriklerini öğrenin. Porsiyon başına kalori ve gram bilgileriyle sağlıklı ve dengeli beslenmenize katkı sağlayacak detayları keşfedin.

Pelinur Aydın

İçindekiler Göster

Elma Kompostosu Kaç Kalori?

Elma kompostosu, sağlıklı bir tatlı alternatifi olarak dikkat çeker ve düşük kalori içeriğiyle beslenme planınıza kolayca dahil edilebilir. 100 gram elma kompostosu, ortalama 60-70 kalori sağlar. İçeriğinde yaklaşık 0.5 gram protein, 15-18 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram yağ bulunur. Elma kompostosu, lif açısından zengin yapısı sayesinde sindirimi destekler ve tatlı ihtiyacınızı karşılayarak sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Düşük kalorisiyle diyet yapanlar için ideal bir tercihtir. Elmaların doğal şekerleriyle tatlandırıldığı bu lezzet, besin değeri açısından da oldukça faydalıdır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori80
Karbonhidrat20
Protein0.3
Yağ0.2
Lif1.5
Kolesterol0
Sodyum2
Potasyum80
Kalsiyum10
Demir0.3
Vitamin A10
Vitamin C5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Elma (Pişmiş) Kaç Kalori?

Pişmiş elma, sağlıklı bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. 100 gram pişmiş elmada ortalama 50 kalori bulunur. Düşük kalorisi sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenek oluşturan pişmiş elma, yaklaşık olarak 0.5 gram protein, 14 gram...

Dut Nektarı Kaç Kalori?

Dut nektarı, tatlı ve besleyici bir doğal şeker kaynağıdır. 100 gram dut nektarı yaklaşık 250 kalori içerir. Yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde enerji verici bir besin olarak öne çıkar. Ayrıca, protein miktarı düşüktür, genellikle 0.5 gram...

Enginar (Pişmiş) Kaç Kalori?

Enginar, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olarak öne çıkar. Pişmiş enginarın 100 gramında yaklaşık 47 kalori bulunur. Düşük kalorili bir sebze olması, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Protein oranı %2.7, karbonhidrat oranı ise...

Et Suyuna Domatesli Pirinç Çorba Kaç Kalori?

Et suyuna domatesli pirinç çorbası, lezzetli ve besleyici bir seçenektir. 1 kase çorba, ortalama 120-150 kalori içermektedir. Bu çorba, protein açısından zengin et suyu ile hazırlanırken, domates ve pirinç gibi malzemeler de sağlıklı karbonhidrat kaynakları...
Meyveler & Sebzeler