Dut Nektarı Kaç Kalori?

Dut nektarı, 100 gramında yaklaşık 70 kalori içeren sağlıklı bir doğal tatlandırıcıdır. 1 porsiyon (30 gram) dut nektarında protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla ilgili detayları keşfedin. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzeti diyetinize ekleyin!

Duygu Su Uysal

İçindekiler Göster

Dut Nektarı Kaç Kalori?

Dut nektarı, tatlı ve besleyici bir doğal şeker kaynağıdır. 100 gram dut nektarı yaklaşık 250 kalori içerir. Yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde enerji verici bir besin olarak öne çıkar. Ayrıca, protein miktarı düşüktür, genellikle 0.5 gram civarındadır. Yağ içeriği ise oldukça azdır ve genellikle 0.1 gramdan daha düşüktür. Dut nektarı, antioksidan özelliklere sahip vitaminler ve minerallerle zenginleştirilmiştir, bu da onu sağlıklı bir tatlandırıcı seçeneği haline getirir. Ancak, tüketim miktarına dikkat edilmesi önerilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori104
Karbonhidrat12.2
Protein0.3
Yağ0
Lif0
Kolesterol0
Sodyum1
Potasyum56
Kalsiyum12
Demir0.42
Vitamin A1
Vitamin C1.4
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Dondurulmuş Yeşil Fasulye (Pişmiş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş yeşil fasulye, sağlıklı bir besin seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Pişirilmiş 100 gram dondurulmuş yeşil fasulye yaklaşık 35 kalori içerir. Düşük kalori değeri, bu sebzeyi diyet dostu bir seçenek haline getirir. Ayrıca, 100 gramda yaklaşık...

Domates Konsantresi Kaç Kalori?

Domates konsantresi, sağlıklı bir besin seçeneği olarak öne çıkarken, besin değerleri açısından da dikkat çekmektedir. 100 gram domates konsantresi ortalama 80 kalori içermektedir. Düşük yağ oranıyla beslenme programlarına kolayca dahil edilebilir. Ayrıca, 3 gram protein...

Elma Kompostosu Kaç Kalori?

Elma kompostosu, sağlıklı bir tatlı alternatifi olarak dikkat çeker ve düşük kalori içeriğiyle beslenme planınıza kolayca dahil edilebilir. 100 gram elma kompostosu, ortalama 60-70 kalori sağlar. İçeriğinde yaklaşık 0.5 gram protein, 15-18 gram karbonhidrat ve...

Enginar (Pişmiş) Kaç Kalori?

Enginar, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olarak öne çıkar. Pişmiş enginarın 100 gramında yaklaşık 47 kalori bulunur. Düşük kalorili bir sebze olması, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Protein oranı %2.7, karbonhidrat oranı ise...
Meyveler & Sebzeler