Dondurulmuş Yeşil Fasulye (Pişmiş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş yeşil fasulye (pişmiş) 100 gramda ortalama 35 kalori içerir. Zengin protein, düşük karbonhidrat ve yağ profili ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Porsiyon başına besin değeri ve kalori hakkında daha fazla bilgi için hemen keşfedin!

Onat Çalışkan

İçindekiler Göster

Dondurulmuş Yeşil Fasulye (Pişmiş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş yeşil fasulye, sağlıklı bir besin seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Pişirilmiş 100 gram dondurulmuş yeşil fasulye yaklaşık 35 kalori içerir. Düşük kalori değeri, bu sebzeyi diyet dostu bir seçenek haline getirir. Ayrıca, 100 gramda yaklaşık 2.4 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram yağ bulunur. Lif açısından zengin olan yeşil fasulye, sindirim sistemine yardımcı olurken, vitamin ve mineral deposu olması sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Sağlıklı bir atıştırmalık veya yan yemek arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori41
Karbonhidrat3.3
Protein2.6
Yağ0.3
Lif3.4
Kolesterol0
Sodyum2
Potasyum204
Kalsiyum62
Demir0.77
Vitamin A59
Vitamin C8.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Domates Konsantresi Kaç Kalori?

Domates konsantresi, sağlıklı bir besin seçeneği olarak öne çıkarken, besin değerleri açısından da dikkat çekmektedir. 100 gram domates konsantresi ortalama 80 kalori içermektedir. Düşük yağ oranıyla beslenme programlarına kolayca dahil edilebilir. Ayrıca, 3 gram protein...

Dimes Domates Suyu Kaç Kalori?

Dimes Domates Suyu, sağlıklı bir içecek seçeneği arayanlar için ideal bir tercih. 100 ml'lik porsiyonunda yaklaşık 18 kalori içeren bu besin, düşük kalorisi ile diyet yapanlar için uygun bir seçenektir. Her 100 ml'lik serviste yaklaşık...

Elma Kompostosu Kaç Kalori?

Elma kompostosu, sağlıklı bir tatlı alternatifi olarak dikkat çeker ve düşük kalori içeriğiyle beslenme planınıza kolayca dahil edilebilir. 100 gram elma kompostosu, ortalama 60-70 kalori sağlar. İçeriğinde yaklaşık 0.5 gram protein, 15-18 gram karbonhidrat ve...

Enginar (Pişmiş) Kaç Kalori?

Enginar, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olarak öne çıkar. Pişmiş enginarın 100 gramında yaklaşık 47 kalori bulunur. Düşük kalorili bir sebze olması, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Protein oranı %2.7, karbonhidrat oranı ise...
Meyveler & Sebzeler