100 Gram Dana Yürek (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş dana yürek, zengin protein içeriği ile dikkat çekiyor. Peki, bu lezzetli besinin kalori değeri ne? Dana yürek, düşük karbonhidrat ve yağ oranıyla sağlıklı bir porsiyon alternatifi sunar. Besin değeri hakkında daha fazla bilgi edinin!

Naz Arslan

İçindekiler Göster

100 Gram Dana Yürek (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş dana yürek, yaklaşık olarak 250-280 kalori içermektedir. Bu lezzetli et kaynağı, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunur. Ayrıca, düşük karbonhidrat seviyleriyle (yaklaşık 0-2 gram) beslenmenizde sağlıklı bir alternatif sunar. Yağ oranı ise, genellikle 15-20 gram arasında değişir, bu da onu zengin bir besin kaynağı yapar. Yüksek besin değeri sayesinde kas gelişimini desteklerken, dengeli bir diyetin parçası olarak tercih edilebilir. Dana yürek, lezzetli bir besin olmasının yanı sıra, vücut için gerekli olan birçok besin maddesini de içerir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori165
Karbonhidrat0.2
Protein28.5
Yağ4.7
Lif0
Kolesterol193
Sodyum105
Potasyum280
Kalsiyum8
Demir6.4
Vitamin A7
Vitamin C4.3
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Dana Eti (Az Yağlı) Kaç Kalori?

100 gram az yağlı dana eti, yaklaşık 250 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, 100 gramda yaklaşık 26 gram protein bulundurur. Karbonhidrat oranı ise neredeyse sıfırdır, bu da diyet yapanlar için ideal...

100 Gram Dana Böbrek (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş dana böbrek, yaklaşık 143 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; her 100 gramında yaklaşık 20 gram protein bulunur. Karbonhidrat oranı ise oldukça düşük olup, yaklaşık 1 gram...

100 Gram Dardanel Fit Nohutlu Ton Kaç Kalori?

Dardanel Fit Nohutlu Ton, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 100 gramında yalnızca 120 kalori içeren bu ürün, dengeli bir besin profiline sahiptir. 20 gram protein, kas gelişimi ve onarımı için önemli bir...

100 Gram Dardanel Mister No Kenarlı Tavuk Salatalı Sandviç Kaç Kalori?

100 gram Dardanel Mister No Kenarlı Tavuk Salatalı Sandviç, dengeli bir öğün arayanlar için ideal bir seçenek sunuyor. Bu lezzetli sandviç, yaklaşık 240 kalori içerirken, protein açısından zengin bir alternatif olarak öne çıkıyor. İçeriğinde bulunan...
Proteinler