1 Gram Ördek Eti Kaç Kalori?

1 gram ördek eti kaç kalori sorusunun cevabını öğrenin! Besin değeri açısından zengin olan ördek eti, 100 gramda ortalama 337 kalori, 25 gram protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağ içeriği ile dikkat çekiyor. Porsiyon hesaplamaları ile beslenmenizi optimize edin!

İlay Kalkan

İçindekiler Göster

1 Gram Ördek Eti Kaç Kalori?

1 gram ördek eti, yaklaşık 2.5-3.0 kalori içerir ve bu besin maddesi, yüksek kaliteli protein kaynağı olarak öne çıkar. Ördek eti, 100 gramında ortalama 19 gram protein bulundururken, yağ oranı ise 10-15 gram arasında değişmektedir. Karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür, genellikle 0.1 gram civarındadır. Zengin besin değerleri sayesinde, ördek eti, sağlıklı bir diyetin parçası olarak tercih edilebilir. Özellikle protein ihtiyacını karşılamak isteyenler için ideal bir besin seçeneğidir. Ördek etinin lezzeti ve besin değeri, onu özel yemeklerin vazgeçilmezi haline getirir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.11
Karbonhidrat0.0
Protein0.18
Yağ0.15
Lif0.0
Kolesterol0.77
Sodyum0.65
Potasyum2.04
Kalsiyum0.12
Demir0.02
Vitamin A0.63
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Çıtır Tavuk Kaç Kalori?

1 gram çıtır tavuk, genellikle 2-3 kalori içerir. Ancak, bu değer pişirme yöntemine ve kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Çıtır tavuk, genellikle yüksek protein içeriği ile bilinir; 100 gramında yaklaşık 20-30 gram protein bulunabilir....

1 Gram Çinekop Balığı Kaç Kalori?

Çinekop balığı, sağlıklı besin değerleriyle dolu bir deniz ürünüdür. 1 gram çinekop balığı yaklaşık 1.3 kalori içermektedir. Bu lezzetli balık, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; her 100 gramında 20-25 gram protein bulunur. Bu, kas gelişimi...

1 Kase (Büyük) İşkembe Çorbası Kaç Kalori?

İşkembe çorbası, özellikle soğuk kış günlerinde tercih edilen lezzetli bir Türk çorbasıdır. 1 büyük kase işkembe çorbası, ortalama 200-250 kalori içerir. Bu çorbanın besin değeri, zengin protein içeriği sayesinde dikkat çeker; yaklaşık 15-20 gram protein...

1 Kase (Küçük) Gulaş Çorbası Kaç Kalori?

1 kase (küçük) gulaş çorbası, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli çorba, et ve sebzelerin zengin aromalarıyla hazırlanır ve besin değeri açısından oldukça değerlidir. Ortalama olarak, 1 kase gulaş çorbası 8-12 gram protein, 10-15 gram...
Proteinler