1 Gram Çıtır Tavuk Kaç Kalori?

1 gram çıtır tavuk kaç kalori? Besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içerikleriyle birlikte porsiyon hesaplamaları hakkında detaylı bilgi edinin. Sağlıklı beslenmek isteyenler için ideal kaynak! Çıtır tavuk ile ilgili tüm merak edilenler burada!

Leman Polat

İçindekiler Göster

1 Gram Çıtır Tavuk Kaç Kalori?

1 gram çıtır tavuk, genellikle 2-3 kalori içerir. Ancak, bu değer pişirme yöntemine ve kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Çıtır tavuk, genellikle yüksek protein içeriği ile bilinir; 100 gramında yaklaşık 20-30 gram protein bulunabilir. Bununla birlikte, yağ oranı da dikkate alınmalıdır; özellikle kızartma yöntemi kullanıldığında yağ içeriği artar. Karbonhidrat miktarı ise genellikle düşüktür. Sağlıklı bir beslenme için çıtır tavuk tüketirken porsiyon kontrolü yapmak ve pişirme yöntemlerini göz önünde bulundurmak önemlidir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.6
Karbonhidrat0.12
Protein0.08
Yağ0.18
Lif0.01
Kolesterol0.54
Sodyum1.74
Potasyum1.58
Kalsiyum0.08
Demir0.04
Vitamin A2.77
Vitamin C0.03
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Çinekop Balığı Kaç Kalori?

Çinekop balığı, sağlıklı besin değerleriyle dolu bir deniz ürünüdür. 1 gram çinekop balığı yaklaşık 1.3 kalori içermektedir. Bu lezzetli balık, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; her 100 gramında 20-25 gram protein bulunur. Bu, kas gelişimi...

1 Gram Çin Usulü Tavuk Sote Kaç Kalori?

Çin usulü tavuk sote, lezzetli bir yemek olmasının yanı sıra besin değerleri açısından da dikkat çeker. 1 gram Çin usulü tavuk sote yaklaşık 1-2 kalori içerir. Bu yemek, yüksek protein içeriğiyle spor yapanlar için ideal...

1 Kase (Büyük) İşkembe Çorbası Kaç Kalori?

İşkembe çorbası, özellikle soğuk kış günlerinde tercih edilen lezzetli bir Türk çorbasıdır. 1 büyük kase işkembe çorbası, ortalama 200-250 kalori içerir. Bu çorbanın besin değeri, zengin protein içeriği sayesinde dikkat çeker; yaklaşık 15-20 gram protein...

1 Kase (Küçük) Gulaş Çorbası Kaç Kalori?

1 kase (küçük) gulaş çorbası, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli çorba, et ve sebzelerin zengin aromalarıyla hazırlanır ve besin değeri açısından oldukça değerlidir. Ortalama olarak, 1 kase gulaş çorbası 8-12 gram protein, 10-15 gram...
Proteinler