1 Gram Çin Usulü Tavuk Sote Kaç Kalori?

1 gram Çin usulü tavuk sote kaç kalori? Besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı beslenmenize katkı sağlar. Porsiyon kontrolü yaparak dengeli bir diyet oluşturun. Detaylı kalori bilgileri ve besin değerlerini keşfedin!

Yaren Çetin

İçindekiler Göster

1 Gram Çin Usulü Tavuk Sote Kaç Kalori?

Çin usulü tavuk sote, lezzetli bir yemek olmasının yanı sıra besin değerleri açısından da dikkat çeker. 1 gram Çin usulü tavuk sote yaklaşık 1-2 kalori içerir. Bu yemek, yüksek protein içeriğiyle spor yapanlar için ideal bir seçimdir; 100 gramında ortalama 20-25 gram protein bulundurur. Karbonhidrat oranı genellikle düşük olup, 100 gramda yaklaşık 5-10 gram arasında değişir. Yağ içeriği ise genellikle 5 gram civarındadır, ancak kullanılan yağ türüne göre değişiklik gösterebilir. Sağlıklı bir beslenme için dengeli porsiyonlarda tercih edilebilir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.23
Karbonhidrat0.02
Protein0.15
Yağ0.05
Lif0.01
Kolesterol0.41
Sodyum3.2
Potasyum3.15
Kalsiyum0.23
Demir0.01
Vitamin A3.23
Vitamin C0.17
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Çanak Köfte Kaç Kalori?

1 gram çanak köfte, ortalama olarak 2-3 kalori içermektedir. Besin değeri açısından, çanak köfte yüksek protein içeriği ile dikkat çekerken, karbonhidrat ve yağ oranı da kullanılan malzemelere göre değişiklik göstermektedir. Genellikle dana eti veya kuzu...

1 Gram Yağsız Kıyma Kaç Kalori?

1 gram yağsız kıyma, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan yağsız kıyma, yüksek protein içeriği ile kas kütlesini destekler. Ortalama olarak, 100 gram yağsız kıyma 20-25 gram protein, 0-1 gram karbonhidrat ve...

1 Gram Çinekop Balığı Kaç Kalori?

Çinekop balığı, sağlıklı besin değerleriyle dolu bir deniz ürünüdür. 1 gram çinekop balığı yaklaşık 1.3 kalori içermektedir. Bu lezzetli balık, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; her 100 gramında 20-25 gram protein bulunur. Bu, kas gelişimi...

1 Kase (Büyük) İşkembe Çorbası Kaç Kalori?

İşkembe çorbası, özellikle soğuk kış günlerinde tercih edilen lezzetli bir Türk çorbasıdır. 1 büyük kase işkembe çorbası, ortalama 200-250 kalori içerir. Bu çorbanın besin değeri, zengin protein içeriği sayesinde dikkat çeker; yaklaşık 15-20 gram protein...
Proteinler