100 Gram Dövme Pilavı Kaç Kalori?

100 gram dövme pilavı, sağlıklı beslenmek isteyenler için önemli bir seçenek. Bu porsiyonda yaklaşık 130 kalori bulunur. 3 gram protein, 28 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ içeren dövme pilavı, dengeli bir diyet için ideal bir besin değerine sahiptir. Detaylar için tıklayın!

Taha Yıldız

İçindekiler Göster

100 Gram Dövme Pilavı Kaç Kalori?

100 gram dövme pilavı, ortalama 120-130 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan dövme pilavı, protein açısından da önemli bir kaynaktır; 100 gramında yaklaşık 2-3 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise 25-30 gram civarındadır, bu da enerji kaynağı olarak ideal bir tercih yapar. Düşük yağ oranı ile dikkat çeken dövme pilavı, sağlıklı beslenme konusunda tercih edilebilecek lezzetli bir alternatiftir. Bu özellikleriyle, diyet programlarına uyum sağlar ve dengeli beslenmeyi destekler.

Besin Değeri100 Gram
Kalori239
Karbonhidrat31.8
Protein14.1
Yağ5.1
Lif8.1
Kolesterol22.3
Sodyum182.6
Potasyum460.3
Kalsiyum0
Demir2.4
Vitamin A0
Vitamin C1.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Doygun Dost Geleneksel Beyaz Köy Ekmeği Kaç Kalori?

100 gram Doygun Dost Geleneksel Beyaz Köy Ekmeği, yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu ekmek, zengin besin değeri ile dikkat çeker; 100 gramında ortalama 8-9 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve 2-3 gram yağ bulunur. Doygun...

100 Gram Domatesli Pilav Kaç Kalori?

100 gram domatesli pilav, yaklaşık 130-150 kalori içermektedir. Bu besin, özellikle karbonhidrat açısından zengindir ve 100 gramda ortalama 28 gram karbonhidrat bulunur. Domatesin eklenmesiyle birlikte, pilavın vitamin ve mineral içeriği artar; böylece besin değeri yükselir....

100 Gram Ege Glutensiz Ekmek Kaç Kalori?

100 gram Ege Glutensiz Ekmek, sağlıklı beslenme tercih edenler için ideal bir seçenektir. Bu ekmeğin kalori değeri yaklaşık 250-270 kalori arasında değişmektedir. İçeriğinde 8-10 gram protein, 45-50 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ bulundurarak dengeli...

100 Gram Elmasoğlu Ispanaklı Vegan Bohça Mantı Kaç Kalori?

100 gram Elmasoğlu Ispanaklı Vegan Bohça Mantı, sağlıklı bir seçenek arayanlar için ideal bir alternatif sunuyor. Bu lezzetli mantı, yalnızca 150 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu üründe, 5 gram protein, 22 gram...
Kuru Gıdalar