100 Gram Dövme Pilavı Kaç Kalori?

100 gram dövme pilavı, sağlıklı beslenmek isteyenler için önemli bir seçenek. Bu porsiyonda yaklaşık 130 kalori bulunur. 3 gram protein, 28 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ içeren dövme pilavı, dengeli bir diyet için ideal bir besin değerine sahiptir. Detaylar için tıklayın!

Taha Yıldız

İçindekiler Göster

100 Gram Dövme Pilavı Kaç Kalori?

100 gram dövme pilavı, ortalama 120-130 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan dövme pilavı, protein açısından da önemli bir kaynaktır; 100 gramında yaklaşık 2-3 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise 25-30 gram civarındadır, bu da enerji kaynağı olarak ideal bir tercih yapar. Düşük yağ oranı ile dikkat çeken dövme pilavı, sağlıklı beslenme konusunda tercih edilebilecek lezzetli bir alternatiftir. Bu özellikleriyle, diyet programlarına uyum sağlar ve dengeli beslenmeyi destekler.

Besin Değeri100 Gram
Kalori239
Karbonhidrat31.8
Protein14.1
Yağ5.1
Lif8.1
Kolesterol22.3
Sodyum182.6
Potasyum460.3
Kalsiyum0
Demir2.4
Vitamin A0
Vitamin C1.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Ceviz Kaç Kalori?

100 gram ceviz, yaklaşık 654 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengindir; 100 gram cevizde yaklaşık 15 gram protein bulunurken, toplam yağ miktarı 65 gram civarındadır. Ceviz, lifli yapısıyla sindirimi destekler...

100 Gram Börülce Kaç Kalori?

100 gram börülce, yaklaşık olarak 31 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, börülceyi diyet yapanlar için ideal bir seçenek haline getirir. 100 gram börülcede yaklaşık 2.4 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram...

100 Gram Elmasoğlu Ispanaklı Vegan Bohça Mantı Kaç Kalori?

100 gram Elmasoğlu Ispanaklı Vegan Bohça Mantı, sağlıklı bir seçenek arayanlar için ideal bir alternatif sunuyor. Bu lezzetli mantı, yalnızca 150 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu üründe, 5 gram protein, 22 gram...

100 Gram Erişte (Çiğ) Kaç Kalori?

100 gram çiğ erişte, yaklaşık 350-370 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, özellikle karbonhidrat açısından zengindir ve genellikle 70-75 gram karbonhidrat sağlar. Ayrıca, 100 gram erişte, 10-12 gram protein ve 1-2 gram yağ içermektedir. Erişte, sağlıklı...
Kuru Gıdalar