1 Gram İrmik Helvası Kaç Kalori?

1 gram irmik helvası kaç kalori? Besin değeri analizi ile irmik helvasının protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini keşfedin. Porsiyon başına kalori miktarını öğrenerek sağlıklı beslenme planınıza katkı sağlayın. Daha fazla bilgi için hemen tıklayın!

Deren Polat

İçindekiler Göster

1 Gram İrmik Helvası Kaç Kalori?

İrmik helvası, özellikle Türk mutfağının vazgeçilmez tatlılarından biridir. 1 gram irmik helvası ortalama 3-4 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan irmik helvası, genellikle yüksek karbonhidrat içeriği ile öne çıkar. 100 gram irmik helvası, yaklaşık 16-20 gram karbonhidrat, 2-3 gram protein ve 5-6 gram yağ içerir. Bu tatlı, enerji verici özelliği sayesinde günün her saatinde tüketilebilir. Ancak, şeker ve yağ oranlarını göz önünde bulundurarak, porsiyon kontrolü yapmak önemlidir. Sağlıklı bir tatlı alternatifi arayanlar için irmik helvası doğru bir tercih olabilir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori3.2
Karbonhidrat0.52
Protein0.04
Yağ0.11
Lif0.01
Kolesterol0.15
Sodyum0.32
Potasyum1.2
Kalsiyum0.4
Demir0.01
Vitamin A1.5
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Gram Humm Organic Glutensiz Vegan Muzlu Mini Küpler Kaç Kalori?

Humm Organic Glutensiz Vegan Muzlu Mini Küpler, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. 1 gramında yaklaşık 4-5 kalori bulunan bu lezzetli mini küpler, düşük kalorili yapısıyla diyet dostudur. İçeriğinde yüksek kaliteli bitkisel proteinler,...

1 Gram Hoşbeş Tahin Kremalı Gofret Kaç Kalori?

1 gram Hoşbeş Tahin Kremalı Gofret, lezzetli bir atıştırmalık seçeneği olmasının yanı sıra, besin değerleri açısından da dikkat çekmektedir. Ortalama 5 kalori içeren bu gofret, 0.2 gram protein, 0.3 gram karbonhidrat ve 0.3 gram yağ...

1 Gram İzotonik Spor İçeceği (Powerade) Kaç Kalori?

Powerade, spor yaparken enerji ihtiyacınızı karşılamak için tasarlanmış bir izotonik içecektir. 1 gram Powerade içeceği yaklaşık 0.4 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, sporcuların sıvı alımını artırırken gereksiz kalori yüklememelerini sağlar. Powerade, genellikle 6-8 gram...

1 Gram Jelibon Topik Kaç Kalori?

1 gram jelibon, tipik olarak yaklaşık 2.5-4 kalori içerir. Bu tatlı atıştırmalık, genellikle şeker, glikoz şurubu ve jelatin gibi bileşenlerden yapılır. Jelibonun besin değeri düşük olup, protein miktarı neredeyse yok denecek kadar azdır. Karbonhidrat oranı...
Kahvaltılıklar