1 Porsiyon (Orta) Keto Tahinli Ekmek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) keto tahinli ekmek, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Ortalama 200-250 kalori içeren bu lezzetli ekmek, 10-15 gram protein, 5-10 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ içerir. Sağlıklı bir yaşam için ideal seçiminiz!

Hakan Polat

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Keto Tahinli Ekmek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) keto tahinli ekmek, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, düşük karbonhidrat içeriği ile keto diyetine uyum sağlar. İçeriğindeki tahin, zengin bir protein kaynağıdır ve vücut için gerekli yağ asitlerini sağlar. Protein oranı genellikle 5-7 gram civarında iken, toplam yağ miktarı 12-15 gram arasında değişmektedir. Karbonhidrat seviyesi ise yalnızca 4-6 gramdır, bu da onu kan şekeri kontrolü için ideal kılar. Keto tahinli ekmek, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori129.79
Karbonhidrat3.93
Protein7.0
Yağ9.91
Lif0.97
Kolesterol133.42
Sodyum204.96
Potasyum182.17
Kalsiyum89.99
Demir1.68
Vitamin A208.23
Vitamin C0.2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Kaşarlı Simit Poğaça Kaç Kalori?

Orta boy kaşarlı simit poğaça, lezzeti ve doyuruculuğuyla tercih edilen bir atıştırmalıktır. Ortalama olarak 1 porsiyonunda 250-300 kalori bulunur. Besin değerleri açısından zengin olan bu poğaça, 10-12 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 12-15 gram...

1 Porsiyon (Orta) İçli Köfte Kaç Kalori?

Orta boy bir içli köfte porsiyonu, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. İçli köfte, protein açısından zengin bir lezzet olup, ortalama 6-10 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği 20-25 gram arasında değişirken, yağ oranı 6-10 gram kadardır. Bu...

1 Porsiyon (Orta) Kolay Poğaça Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kolay poğaça, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin bir atıştırmalık olan poğaça, genellikle 5-7 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içerir. İçeriğindeki karbonhidratlar enerji kaynağı olarak önemli...

1 Porsiyon (Orta) Kremalı Mantarlı Makarna Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) kremalı mantarlı makarna, ortalama 400-600 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemeğin besin değerleri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle, kremalı sos sayesinde yüksek yağ oranına sahip olan makarna, 15-25 gram yağ içermektedir....
Kuru Gıdalar