1 Porsiyon (Orta) Keto Tahinli Ekmek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) keto tahinli ekmek, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Ortalama 200-250 kalori içeren bu lezzetli ekmek, 10-15 gram protein, 5-10 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ içerir. Sağlıklı bir yaşam için ideal seçiminiz!

Hakan Polat

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Keto Tahinli Ekmek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) keto tahinli ekmek, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, düşük karbonhidrat içeriği ile keto diyetine uyum sağlar. İçeriğindeki tahin, zengin bir protein kaynağıdır ve vücut için gerekli yağ asitlerini sağlar. Protein oranı genellikle 5-7 gram civarında iken, toplam yağ miktarı 12-15 gram arasında değişmektedir. Karbonhidrat seviyesi ise yalnızca 4-6 gramdır, bu da onu kan şekeri kontrolü için ideal kılar. Keto tahinli ekmek, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori129.79
Karbonhidrat3.93
Protein7.0
Yağ9.91
Lif0.97
Kolesterol133.42
Sodyum204.96
Potasyum182.17
Kalsiyum89.99
Demir1.68
Vitamin A208.23
Vitamin C0.2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) İçli Köfte Kaç Kalori?

Orta boy bir içli köfte porsiyonu, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. İçli köfte, protein açısından zengin bir lezzet olup, ortalama 6-10 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği 20-25 gram arasında değişirken, yağ oranı 6-10 gram kadardır. Bu...

1 Porsiyon (Orta) Hint Usulü Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Hint usulü mercimek çorbası, genellikle 150-200 kalori aralığında yer alır. Bu lezzetli çorba, yüksek protein içeriği sayesinde vejetaryenler için mükemmel bir seçenek sunar. Yaklaşık olarak 10-15 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve...

1 Porsiyon (Orta) Kolay Poğaça Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kolay poğaça, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin bir atıştırmalık olan poğaça, genellikle 5-7 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içerir. İçeriğindeki karbonhidratlar enerji kaynağı olarak önemli...

1 Porsiyon (Orta) Lor Peynirli Kabaklı Makarna Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) lor peynirli kabaklı makarna, sağlıklı bir seçenek arayanlar için mükemmel bir alternatif sunar. Yaklaşık 350-450 kalori içeren bu besin, zengin lif ve besin değeri bakımından oldukça avantajlıdır. Kabak, düşük kalorili bir sebze...
Kuru Gıdalar