1 Porsiyon (Orta) Kremalı Mantarlı Makarna Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kremalı mantarlı makarna, 400-450 kalori içermektedir. Besin değeri açısından 12-15 gram protein, 60-70 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ barındırır. Bu lezzetli yemek, enerji dolu bir öğün için ideal bir seçimdir.

Harun Faruk Özdemir

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Kremalı Mantarlı Makarna Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) kremalı mantarlı makarna, ortalama 400-600 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemeğin besin değerleri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle, kremalı sos sayesinde yüksek yağ oranına sahip olan makarna, 15-25 gram yağ içermektedir. Ayrıca, 10-15 gram protein ve 50-70 gram karbonhidrat barındırır. Kremalı mantarlı makarna, doyurucu bir seçenek olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da zengin bir alternatiftir. Sağlıklı bir diyet için porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori392.04
Karbonhidrat58.21
Protein12.36
Yağ16.16
Lif2.85
Kolesterol19.48
Sodyum224.77
Potasyum554.08
Kalsiyum95.28
Demir2.19
Vitamin A60.11
Vitamin C2.14
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Kolay Poğaça Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kolay poğaça, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin bir atıştırmalık olan poğaça, genellikle 5-7 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içerir. İçeriğindeki karbonhidratlar enerji kaynağı olarak önemli...

1 Porsiyon (Orta) Keto Tahinli Ekmek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) keto tahinli ekmek, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, düşük karbonhidrat içeriği ile keto diyetine uyum sağlar. İçeriğindeki tahin, zengin bir protein kaynağıdır ve vücut için gerekli yağ asitlerini sağlar. Protein...

1 Porsiyon (Orta) Lor Peynirli Kabaklı Makarna Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) lor peynirli kabaklı makarna, sağlıklı bir seçenek arayanlar için mükemmel bir alternatif sunar. Yaklaşık 350-450 kalori içeren bu besin, zengin lif ve besin değeri bakımından oldukça avantajlıdır. Kabak, düşük kalorili bir sebze...

1 Porsiyon (Orta) Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) mantarlı esmer pirinç pilavı, sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu lezzetli pilav, ortalama 180-220 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan mantarlı esmer pirinç pilavı, 4-6 gram protein, 35-40...
Kuru Gıdalar